世界でも珍しい女性だけのフルマラソン。
この大会だけは、他のマラソンとは意味が違います。
定員15,000人を超える女性があこがれ、今回は抽選となりました。
昨日、当選してヤル気が増した人、落選で落ち込む人、結果は様々です。
【ハズレた人へ】
多くの人がフルを走るようになりましたが、距離が短くなった訳でも簡単になった訳でもありません。
それを目指そうとした、過去の自分を超えようとした姿勢は素晴らしいことです。
だからこそ目標が突如消えたときの落胆は分かります。
僕も一年かけてサブスリーを狙った大会が震災で中止になりました。
仕方ないとはいえ、しばらく何もやる気が失せました。
そんな中、走ることすら出来ない被災地の様子を見て「普通に走れるだけでなんて幸せなことなんだ」と気づきました。
それで東北支援や平和を願って「Run for Peace」の活動に参加したり、やれるときにやっておこうとサハラマラソンを決めました。
きっとハズレた事にも意味があります。
あなたの新たな一歩を見つけてください。
【当選した人へ】
何歳になっても新たな挑戦は素晴らしいことです。
ゴールして何かが変わった自分を想像しながら、がんばっていきましょう！
そして、今回は出たくても出られなかった人がいっぱいいることを忘れないでください。
彼女たちは、悔しいながらも応援して見守っています。
ぜひ、がんばって輝いている姿を見せてあげてください。
【最後に】
その落ち込んだときに、このPVを見て目が覚めました。
上村愛子が3度目のオリンピックでまた入賞できなかったときのもの。
最後の言葉で人生変わりました。
新城市で行われた「三河高原トレイルランニングレース」に参加しました。
ここ2年は行ってませんが、その前に5回ほど出た大会で、久しぶり。
以前より参加人数も増えて、駐車場も抽選。
ということで、前日から近くの道の駅に宿泊。
ルーフベッドで熟睡し、朝はのんびり会場へ向かいました。
天気は快晴！
気持ちいい～！けど、暑そうなのでハイドレーションを背負っていくことに。
（リュックにドリンクを入れて、ホースでチューチュー吸えるバッグ）
グラウンドにゼッケン順に並ぶが、過去経験者は優先され、何故か先頭集団(@@;)
スタートダッシュに巻き込まれ、そのままの勢いで数キロ行ったら・・・力尽きた。
抜かれることは気にせずイペースで進む。
今回は「Run for Peace」オレンジマフラーの人が何人もいました！
さらに、コースの至る所にもオレンジマフラーが！！
と思ったら、道案内のマーカーでした。
これを追って、走って行きます。
中間地点を過ぎたとき、途中の笹ヤブで、
頭が木の枝に当たった、と思ったら、
頭にかけていたサングラスが引っかかって落ちた！
引き返して、探すが見つからない。
「３分探しても無ければあきらめよう」
と探索を始めるが、笹や草で分かりにくく、結局断念（×_×）
長年使ったオークリーのサングラス。
レンズが交換できるタイプで、シチュエーションに応じて7種類程交換レンズもあるのに・・・
まあ、旧タイプなので新しいのに替えろと言うことで・・・
（レンズは使えない）
気を取り直して、ここからは楽しむこと優先、らんらんトレランでゴールまで！
2時間27分52秒でゴール！
でしたが、3年前の記録は2時間12分。
はぁ～、そんなスピードで無くなりました・・・
が、楽しむことは覚えました。
トレランはロードレースには無いハプニングがつきもの。
先月はスズメバチの襲撃。
前回のここ三河高原では崖から川に落ちて、車のカギが流されたり。
今回はサングラス無くすし・・・
そんなことも楽しみながら、記録も出来れば維持しながら走って行きます！
いびがわマラソン2013エンジョイプロジェクト
【対象者】
いびがわマラソン2013にエントリーした人
または、今年フル・ハーフマラソンを目指す人
【内容】坂道を制するものは、いびがわを制す
12回出場、最高タイム3:03:51のらんらんランニングコーチ和田が、いびがわマラソンの走り方やコツ、楽しみ方を伝えます。
【第３回現地試走会】
開催日時：10月19日（土） 午前9:00～12:00
集合場所：養老鉄道「揖斐駅」
または、春日井市勝川駅から、車で同乗。
前回の様子はこちら
http://ameblo.jp/sables2012/entry-11582129640.html
http://ameblo.jp/sables2012/entry-11620208442.html
【参加費】 1,000円（オレンジマフラー持参）
チャリティ・オレンジマフラーは、当日1,000円で購入できます。
【申込方法】
こちらから申し込みください。
http://ws.formzu.net/fgen/S72888615/
【いびがわマラソン出場履歴】
2000 4:39:53 国内初フル
2001 3:39:21
2002 3:31:21
2003 3:31:03
2004 3:28:09
2005 3:37:04
2006 仕事で欠場
2007 3:24:40
2008 3:17:46
2009 3:14:26
2010 3:03:51 最高タイム
2011 3:15:27
2012 3:23:26
今日はいびがわマラソンエンジョイプロジェクト第２回。
前回は登りの練習が中心だったので、今回は下りのコツも加えて。
準備運動の後、小幡緑地をウォーキング～軽いジョグでウォーミングアップ。
登りのコツをおさらいして、もう一度実践。
１．前傾で前に体重を
２．腕降りをしっかり
３．蹴るのではなく、お尻とハムストリング（太もも裏）で前に押し出す。
下りのコツは、
１．下りも怖がらず前傾で
２．かかと着地では無く、足うら全体で着地
３．スピードが出たとき、ブレーキは太ももで。
これらの動作を体感するために、坂道や階段で練習。
いびがわのアップダウンより、少々キツイ１km坂道コースをアタック。
ひとりだと辛いコースも、みんなで走ればワイワイ楽しい！
家出できる補強運動も勉強して、テレビを見ながら、CMの間にやりましょう！
最後のストレッチは、特に太もも裏、お尻を中心に。
すでにもだえてました（笑）
明日は筋肉痛を楽しみましょう！
次回は10/19いびがわ現地で試走会です！
今度はいびがわのコースを実際に走りに行きますよ！