世界一過酷な南極トライアスロン壮行会

先週末はサハラに続き南極トライアスロンに挑戦する「チームきわみ」の壮行会。

仕事を早めに終わらせ、東京南青山へ。

チームの全員がいそがしい経営者で、練習もままならないまま、本番を向かえる模様・・・

100名ほどの支援者が集まっていました。さすが、それぞれが有名人。

南極話し楽しみにしています。寒さに負けず頑張ってください！

その後は、サハラ仲間で居酒屋へ移動し、楽しい夜でした。

そのまま東京泊で、次の日は大井川マラソンに向けて移動でした。

雨の方が充実のらんらんランニング

日曜のらんらんランニングは雨にもマケズ12名の参加。

さすがに外は走れないので、座学ではメンタルトレーニングについて。

外では雨のかからない場所で、走り方の基本や肩甲骨や重心の意識する方法を体感。


ラダーを使った脳とカラダの神経をつなぐトレーニングでは、頭と足がこんがらがる人続出でメッチャ楽しく練習できました。

これはたまにやって見たいと思います。

それぞれ今シーズンの目標も決まったし、新しい自分に向けてがんばろう！

いびがわマラソンエンジョイプロジェクト現地試走会

来月に迫った「いびがわマラソン」

現地試走会を開催しました。

朝起きると雨が降っていたので、みんな来るかと心配していましたが、全員参加。

揖斐川町役場に集合し、スタートやゴールの確認、当日朝の流れを説明。

初めてのマラソン会場では、何かと戸惑うものです。

今日の試走は常設されているトレーニングコース
 

4km地点にある朝鳥公園に車で移動し、そこからショートコース（13.3km）をらんらんランニング。

距離は短いですが、揖斐川の流れや山や紅葉など景色も良く、アップダウンも満喫できるコース。

 

途中、大会でもないのにエイドステーションが！！

 

地元の会社がランナーのために用意してくれている。

こんなおもてなしが揖斐川の素晴らしいところ。

当日も、こんな標語や短歌がコースに並んでいて楽しい。

ハーフの折り返しで同じく折り返し。

終始会話も弾み、こんな調子ならハーフはあっという間！？

帰り道に先ほどのエイドに来たら、行きに撮ってくれた写真がもうプリントして飾ってあった。
こんな所がまた嬉しい！揖斐川大好き！

2時間ほどかけて試走完了！

アフターは、揖斐川温泉「藤橋の湯」

 

汗を流した後は、バイキングランチ。

帰り道に寄ったのは「恋のつり橋」

このつり橋を渡って・・・

 

恋の鐘を鳴らし・・・

絵馬を書いて
 

恋の成就ルートを回れば・・・
 

恋が実る


ぜひ行ってみてくださいい

雨の日のらんらんランニングは

雨・・・降ってますが、本日のらんらんランニングは雨天決行です。
前半は教室で座学、練習も雨をしのげる場所でできます。
走れない場合『雨の日や走れない日に、家で出来るトレーニング』を練習しますよ。
気をつけて来てください。

おはようございます。

雨・・・降ってますね。
現地の天気次第ですが、コース確認ドライブになるかもしれませんが、一応開催します。
気をつけてお越し下さい。