鹿も元気もいっぱい奈良マラソン

奈良マラソン走ってきました！

でも今までに無いアップダウンで、かなりへろへろ

だったけど、季候もちょうど良くて、気持ちよかった～

先月は風邪を引いたのと、仕事が忙しくてほとんど走れなかったので、今回はファンランで。

陸連の先頭スタートだったけど、してしばらくしたらお腹が痛くなってトイレにこもってた。

おかげで、後方集団になったため、のんびり行けたから楽しめたけどね。

エイドでは温かいぜんざいやそうめんもあって、立ち止まってしっかり完食！
記録を狙っていた今までは、そんなサービスもスルーしてたけど、せっかくだから食べて楽しまないと。

途中に忌野清志郎そっくりさんがいて、RCサクセションの曲をガンガンかけて応援してた。

奈良マラソンの名物応援団の今ノ葉狂志郎さん

http://nara-marathon.blog.eonet.jp/blog/2011/10/post-1d8b.html

どうしたんだいへへへ～い

とRCサクセションをガンガンかけて「イエ～イ！」とハイタッチ！

めっちゃ元気になった

ゲストの有森裕子もえらくハイテンションでひとりひとりに声かけてハイタッチ。

3カ所で会ったけどすごい移動だ。

沿道の応援もずっと続いて気持ちよくゴール

屋台村で、温かいラーメンや焼きそば、柿の葉寿司。

走った後は美味しい！

いったんホテルに戻り、近くにある昔ながらの銭湯へ。

会場に近いホテルにしたら、日本庭園まであるなかなかいいところ。

奈良公園も走って鹿はいっぱい見たけど、ちゃんと観光もしたかったな。

走る愛知県観光大使、明翠さん応援ラン

昨年日本一周を達成した、走る書道家明翠さん。
現在は、愛知県観光大使として、愛知県の全市町村をランニング中。

今日は東海市～飛鳥村～弥富市～蟹江町までのルートを応援ランニング。

朝8時半、東海市の聚楽園駅で待ち合わせ。

駅を出ると目の前に大仏の頭が見える！

階段を上っていくと

左右を囲む仁王様の向こうに大仏が。

デカイ！

今日はほとんど国道23号線。

トラックは多いし、歩道は車道と離れて階段降りたり登ったり、歩行者には優しくない国道です。

名古屋港水族館や遊園地が見える。

お昼は定食屋に入って、小休憩。

観光大使としては、各地の名所や観光地、施設等をアップする必要があるらしく、ここは飛島村のふれあい温泉。

続いて訪れたのは海南こどもの国

娘がいいさいころ来たことがあるぞ。

今日は冬の平日なので、人もまばら。

ゴールは蟹江町役場

庁舎に入ると受付嬢が「波多野明翠さんですか」と駆け寄る。

さすが、有名人！？

町長室へ通される。

横江淳一町長やふるさと振興課などの方達と会見。

春日井のランニング仲間と紹介して頂き、サハラマラソンやパリダカの話をすると、町長は元トヨタで働いていたらしく、ランクルの話で盛り上がる！

さらに

「本当はもうひとり蟹江町在住のランナー仲間と来る予定でした」

と、ハッピートークの池崎さんの話をすると、

なんと、町長はじめ蟹江町役場ではみんな知り合いだと！

と言うタイミングで、池崎さんから電話が。

「すぐ近くまで来てます」と。

今日の予定は伝えてあったので、駆けつけてくれました。

ということで、みんなで記念写真！

池崎さんは蟹江町の小学校や役場の職員へもハッピートークを伝えていると言うことで、話も盛り上がりました。

30分ほど会見し、最後は近くの蟹江城址へ。

地震で大破し城の姿はないですが。

空も暗くなってきたところで、池崎さんオススメのお好み焼き「六三」で夜ごはん。

野菜が新鮮で、どれも絶品！

水耕栽培でいつも新鮮とのこと。

いつも行列の店だという理由が分かります。

とおもったら、春日井にもあるらしい！
今度行こ～

12月に入ったのに天気もよくて気持ちいい一日でした。

愛知一周は今週末ゴール予定。

奈良マラソンで行けませんが、あと少しがんばってください！

受験の息抜き

午後から走りに行こうとしたら、受験勉強中の娘が「息抜きにいっしょに走る」と言うことで、らんらんランニング！

近所を走るくらいつもりが、いつのまにやら名城公園まで往復19km(@@;)

家に帰ると、妹が部活から帰ってきたので、3人で激安温泉『極』へＧＯ!

「名古屋なんてぜんぜｎ走っていけるじゃん！」と、だんだんウルトラな人たちの会話になってきた(^_^;)

紅葉の中をらんらんランニング

今朝は紅葉チックになってきた落合公園でらんらんランニング。

座学では、寒い季節でも快適に走れるように、ウエアや準備運動、走るときの注意点など。

特に冬はウォーミングアップをしっかりしましょう。

ウォーキングで体を温め、準備運動の後、「会話ができるペース」を守りゆっくり走りだす。

初心者の人はゆっくりペースで。

一年走り続けた人たちは、会話しながらでも十分速くなっていて、成長ぶりを実感しました。

途中の公園では、長くラクに走れるコツや、家でも出来るトレーニング方法など。

帰りはそれぞれのペースで。

お昼には温かくなり、快適！

アフターランチも楽しい時間でした。

らんらんDream Night!

たまには夜の交流会！らんらんDream Night開催しました！

いつもはランニングウエア姿しか見ないので、普段着で合うのも新鮮

JR勝川駅前、お友達のお店「ヴェルドゥーラ」の個室を貸し切り。

http://r.gnavi.co.jp/nawp000/

先週の雨のいびがわマラソンおつかれ！

名古屋ウィメンズマラソンへの意気込み。

今シーズンの目標に向けて。

スペイン料理を食べながら、それぞれの夢や目標を発表しました。

幻のキノコや新鮮野菜でバーニャカウダ。

プロジェクターを使った映像コーナーでは、名古屋ウィメンズをはじめ、現在サハラ仲間が行っている「南極マラソン」の映像や、サハラマラソン、トレラン（ハセツネ、UTMF、UTMB）など、ワクワクするマラソンの世界を堪能。

大人になっても夢や目標が持てるって素晴らしい！って事をランニングを通じて共感できる仲間たちです。