リラックスできなくてもいいんだよ。
え？
リラックスできていないという、
自分の状態に気が付くことが大切なんだよ。
あぁ、またそんな小難しいこと言い出して。
でも本当だよ。
日常生活で大半は、
自分の心の状態がどんな状態かに
気が付かないまま過ぎていくことが多いから。
もしかすると、
リウマチは自分の心が
自分の状態に気付いて欲しいという
サインなのかもしれないね。
たしかに、私は自分の気持ちを抑えてしまう傾向があります。
人に対してＮｏ！と強く言えなかったり、
人から嫌われるのを恐れていたりするから・・・・・・
そうかぁ。
他人から嫌われるのを恐れて、
自分を嫌いになっては本末転倒だから。
まずは自分を好きになっていくことが大切だと思うよ。
ふーん
マーさんは自分のことが好きなんだ？
そりゃそうだよ。
自分の事が好きということは、
自分を大事にするというこだしね。
私よりも自分が大切なんだね・・・・・・
いやいやいや、自分の事を大切にできるから、
他人も大切にできるし（汗
サーちゃんの事が勿論一番大切だよ。
そうですか・・・
私も自分を大切にしないといけないと思ってます。
自分を大切にして、
リウマチを治していこうね。
～・～・～・～・～・～・～・～
なんとなく、自分でも感じていたけど、
リウマチを発症した時、
かなりストレスを感じていた。
マーさんはリラックスできなくていいと言ってたけど、
ムリしてリラックスをする必要はないんだ・・・・・・
ムリすると、それが却ってストレスになるんだなぁ。
これまで、本当にムリしてきたんだろうなぁ～
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