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毒親育ち・元汚部屋・自己肯定感は底辺…から
抜け出したメソッドと
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先日、インスタLIVEにて
《心・知・体のバランス》 についてお話をさせていただきました＾＾♡
まだの方はぜひ
https://www.instagram.com/reel/C2R-eTGP0ff/?igsh=eWFzbGVwMDBiYWtr
今日はこのLIVEに関連して…
【私が汚部屋時代に陥っていた状態】
に気付いたことで
【お片づけできない時のマインド】
に気付いたぞ！！！ というお話です
今現在、
「お片づけ」と聞くとネガティブになりやすい方の
お役に立てると思い、お伝えしますね
以前の汚部屋暮らしの私は
《いつも不安感・罪悪感がつきまとう》
例えば…
「このままではいけないと思う…」
「私の未来は暗い…」
「こんな私が幸せになってはいけない…」
まぁまぁまぁ こんな感じでした💦
（暗すぎる…(;^ω^)）
で、なんでこれがお片づけに関係してんの？？
というと
「いつか使うかも」
「まだ使えるから」
「いざというときの為に」
「高かったから」
「○○さんにもらったし」
と、お片づけをする時に ナチュラルに思いません？？
この、
「いつか…（以下略）」
という言葉たち…
不安感・罪悪感 入ってません？？？？
これ！
この感情・感覚をがっつり持っている事で
お片づけに取り組むことが
し・ん・ど・い…
どうでしょうか？？
私もものすごくこの不安感・罪悪感に
必要以上に囚われていました
だからこそ
お片づけこそ
自分のマインドを整える方法の一つ
と強く感じました。
ちなみに 私の中で、
自分のマインドを整えるもの、
といえば
①内観ワーク
②お片づけ
③お掃除
だと思っています！！
これは、
方法さえわかれば
自分自身で
さっさと整えることができる
からです
とくに、
お片づけ・お掃除は
「終わった後の達成感」
も感じられるため
『リバウンドさえしなければ』
最高の整え手段です
（リバウンドすると、余計に自己肯定感下がるので要注意！！！）
①～③の方法を
自分らしく、しっくりするやり方で
地獄みたいな生活から抜け出しませんか？？
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何事にもやる気が出て来たりと
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