前回は体調が悪くてというか
起き上がれなくて
訪問看護をキャンセルしていた。
そんな今日は訪問看護の日。
就寝時刻：21時22分
起床時刻：01時02分
睡眠時間：03時間40分
なんか1時に目が覚めた時に
頭痛がしてて
冷えピタ貼ってみたものの
だんだんと目が覚めてしまって
やはりそれから寝れず。
昨日は昼寝30分ぐらい出来たから
また昼寝出来るといいけど…。
そして二女は方デイBに行く日だから
またお弁当を作ったよ。
寝不足のせいと生理2日目だからか
やはりごみ捨てに行くの
若干フラフラするなぁ。
最近の傾向として3日目だと
フラフラしなくなるかなって感じ。
訪看さんにはまたノートを読んでもらって
また体がダルくて起き上がれなく
なっていったことや
それからなんか生理になる前に
外に洗濯物を干す時に
希死念慮が出てたことを話した。
多分、外に干すから
そうするとご近所さんとか見えたりするし
私の両親世代の人でも
多分元気に出かけてるように見えるから
（車がないから車で出かけたと分かるから）
私は何でこんな狭い家に
ポツンと1人引きこもってるんだろうって
世間から取り残された感じがするから
だと多分思う。
外出したいと気持ちは強いけど
なんか1人でごみ捨て以外行くのは
ものすごく不安感がある。
去年とかは早朝なら車の運転して
コンビニやスーパー行けるように
なってたのになぁ。
またそれぐらいでもいいから
なりたいなぁとか話したけど
夏休みの間はお弁当作りもあるし
車の運転の練習は出来ないかな。
睡眠不足だから余計に危ないしね。
後は前なら寝たきりが数ヶ月続いたり
ここの所だと
寝たきりになるのは1ヶ月ぐらいだけど
今回は2週間ぐらいだったから
更に短くなったことや
ブログに書いてること等を話した。
前回はいつもの訪看さんじゃなかったから
私が観光名所に行ったことを
聞いてたらしくて
凄い！！と言ってもらえた。
次回は1週間後に来てもらうことになった。
そしてそんな今日の体重は
服を着て54.1kgだったから53.1kg。
ここの所、快便だし朝だから
やっぱり夜より軽い。
ちなみに昨日の夜は55.7kgだった。