皆さま
こんにちは
女性はいくつからでも美しくなれる
美しく、強く、しなやかな女性を増やしたい
らせん美インストラクター
MUSEイメージコンサルタントのさえです。
少しお久しぶりの
らせん美のBefore Afterのご報告をさせていただきます。
体験会を受けてくださり
そのまま2級レッスンに進んでくださったRさま
これまでも、らせん美のことはご存知で
投稿などを通じてご興味をお持ちいただいていたとのこと
いよいよ憧れのらせん美を学べると
とても喜んでくださいました。
とはいえ、らせん美は
これまでの身体の使い方とは
ほとんどの方にとって全く違う動き、
違う場所を意識することになります。
最初は、まず、これまでの身体の癖や
それによって形成されている筋肉のはりなどを
緩めるところから始まるのですが、
いわゆる、ウエイトトレーニングや
体操といった感じではなく、
あくまで日常の動きをらせん美の動きに変えていく
そこからがスタートになります。
何故、日常の動きでトレーニングをするのか？
それは、習慣化させるためです。
1週間に1回、ハードなトレーニングを1時間みっちり行っても
次のレッスンまでの間、何もしないのと
日常動作を今までとは違う動きに変えるだけ
それを1日５～１０分程毎日行うのと
どちらが効果的だと思いますか？
多分、皆さま、もうおわかりですよね
そして、これまでに経験されている人も多いのでは？
週1でスペシャルな事をしても
やはり日常のコツコツには勝てない
フェイシャルのエステなんかでも、よく感じる事
最高にスペシャルなケアを2時間たっぷりやってもらっても
日々のケアが疎かでは、やはり継続的にいい状態は保たれない
逆に、スペシャルケアをしなくても
毎日、自分ができるケアを丁寧にやってあげる方が
お肌の変化が出てきたりしませんか？
スペシャルなケアももちろんいいのですが、
ベースはやはり日常をどう過ごすかって
本当に大きいのです。
ですが、日々の行いがどれだけ大事かって
誰もがよーーーーく知っている。
習慣にするって事が
どれだけ大事かもよーーーーーーく知っている。
でも、これがなかなか出来ないのです
実際には。
何故出来ないのか？
それの大きな要因のひとつは
今までの日常に 新たな事を加えようとするから。
これまでになかったものを
追加するって、やっぱり大変なのです。
らせん美は新たに追加するのではなく
毎日、誰もが行う日常動作を
らせん美の動きに置き換えていく
という事をします。
例えば、お風呂での身体の洗い方
歯磨きの仕方
冷蔵庫の扉の開け方
などなど。
新しく加えるのではなく、
置き換えダイエットならぬ
置き換えトレーニング
だから、習慣化しやすいのです。
そこから始めていただいたレッスン
と、ちょっと長くなってしまったので
Before Afrerのお写真や
感想は次回ご紹介いたしますね。
あなたの今のその身体
シルエットは
日々の動きの癖
身体の使い方ゆえに出来上がったもの
だから、らせん美では
日常の動作を変えることによって
あなたの身体を変えていくのです
だから、らせん美をすると
あなたのお身体は変化するのです。
らせん美2級講座
11月クラスを募集します！！
らせん美2級講座は
1回のレッスンが約2時間
全７回レッスンとなります。
レッスンは隔週レッスンとなりますが
同じクラス内でのご相談で
日程の変更は可能となっております。
11月スタートクラスなので
年末年始を越えますが
そのあたりの調整は随時行いますので
ご心配しないでくださいませ。
今回の募集は３クラス
最少催行人数各2名となります。
（最大人数5名様までの少人数グループクラスとなります）
Aクラス 金曜日19時～ 11/10 初回レッスン
Bクラス 土曜日11時～ 11/11 初回レッスン
Cクラス 木曜日10時～ 11/9 初回レッスン
場所：新宿ノアスタジオ 他都内スタジオ
時間：１レッスン 約2時間 全7回（隔週レッスン）
受講料：110,000（消費税込み）
体験レッスンご希望の場合は
1回1時間半 5,000円にて随時行います。
（体験レッスン3日以内にお申込みいただいた場合には
2級講座受講料からお値引きさせていただきます。）
お申込み、お問い合わせ、体験レッスンのご希望は
公式ラインからお願い致します。
1対1のやりとりとなりますので
お気軽にお問合せ、ご質問くださいね。
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らせん美マンツーマン講座は随時実施しております。
マンツーマンレッスン 詳細
日時：随時スタート（ご相談の上、決めさせていただきます。）
時間：1回 1時間45分 全７回
場所：新宿、代々木辺りの都内スタジオとなります。
受講料：130,000（税込）
お申し込み方法：公式ラインもしくは、お申し込みフォームからお願い致します。
オンラインレッスン 詳細（現在マンツーマンレッスンのみとなります）
日時：随時スタート（ご相談のうえ決定いたします）
時間：1回 1時間45分 全７回
形式：zoomをつないで行います
受講料：110,000（税込）
特典：録画動画をお渡ししています
お申し込み方法：公式ラインもしくは、お申し込みフォームからお願い致します。
オンラインレッスンの様子はこちらをご覧ください。
◆ 公式ラインに希望レッスン名をお送りください。
折り返しご連絡いたします。