こんにちは。
糖尿病予備軍、妊娠糖尿病と言われたり、
血糖値が気になりはじめた女性へ、
薬に頼らず食事と生活習慣から改善をサポート。
薬剤師・管理栄養士の小野 紗都子です。
なんとなく気になっている
血糖値…
前回パナソニックセンター大阪様
で実施した際には
募集後すぐにキャンセル待ち。
アンケート結果で全員五段階評価の
「とてもよい」と好評価
を頂きましたセミナーのお知らせを
最後にさせて頂きます。
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「亡くなった祖父が糖尿病で…。」
「現在母が糖尿病で治療している。」
「今は大丈夫だけど、
妊娠糖尿病だったの。」
私が血糖値を専門に活動していることを
伝えると、
友人達から実は…と。
沢山の方からこんなお声が。
親族に糖尿病がいると、
自身も糖尿病になる確率は
どうしても高くなります。
改めて、
血糖値が高い人は多い
と実感しています。
それもそのはず。
４０代以上の４人に１人は
何らか血糖値が高い
という専門医もいる位です。
今血糖値を気にしているあなた。
あなただけではないのです。
実は沢山いらっしゃいます。
健診では見つけられない
隠れ糖尿病の方もとても多く、
それが日々の
不調の元になっていることもあります。
そして、
糖尿病専門クリニックに来られる方は
血糖値が高い事を長年放置されている方が
とても多いのです。
忙しい毎日。
自分のことはついおいといて
頑張っちゃうのかな。
（私も自他共に認める頑張りやなので
よくわかります。）
血糖値が高くても合併症がでるまでは
痛くもかゆくもないのも、
放置されやすい理由の一つかと思います。
ただ、
放置していると…
●水面下では動脈硬化が進んでいる。
●認知症になりやすくなる
●すい臓が疲れて行き、
自力で回復し辛くなる
（将来的に薬に頼らざるを得なくなる）
ということが起こります。
眼科でHbA1cが１１％だった！
（かなり高い値です）
これでは手術ができないから
先に糖尿病治療を！
とクリニックにこられたり…。
コロナワクチンをうけに行ったら
HbA1cが１０％だった！
(腎症が進んでいた…)
など。
よくあるのです。
時は戻せない…。
だから、
家族に糖尿病がいて
なんとなく気になっている…。
妊娠糖尿病だったから、
気にはしている…。
健診で血糖値がだんだん
高くなってきているのに気づいている…
となんとなく気になっている時が
チャンス！なんです。
まだ膵臓が元気なうちに。
基本の食生活をぜひ身につけていただきたい
と思います。
糖尿病の食事バランスは
一般の人のバランス食と一緒
そして、血糖コントロール食は
体重コントロール
アンチエイジングにもつながります。
私もこの食事法を身に着けてからは、
昔は肥満児でしたが、
お正月太りもすぐ改善
お肌もノーファンデーでも
褒められるように。
家族も含め風邪を引かない
元気な体も手に入れております💪
ちょっと血糖値が気になってきた
そんなあなたへ。
【セミナーのご案内
】
日時:2月14日(月)
20時～21時半
(こんな方におすすめです)
●親族に糖尿病がいる
●妊娠糖尿病だった
●健診の結果、血糖値やHbA1cが少しずつ上がってきている
●体重が若いころより増えている
●食後急激に眠くなる。食べたばかりなのにお腹がすく。
●何をどうたべたらよいのかわからない。
●様々な情報があり、どれが正しいのかと悩んでいる
【内容】
1血糖値はなぜ上がるのか？
どうやって下げることができるのか？
2.意外と知らない血糖値を上げる食べ物
3.人生の分かれ道となる境界型糖尿病
4.今日から正しく血糖コントロール
このセミナーをうけることで、
様々な情報に振り回されることなく、
〈食生活の軸〉ができ、
〈食べて血糖値コントロール〉
ができる基本を
手に入れることができます。
☆今回は血糖値についてあまりよく知らない、という初心者向けのセミナーに
なっております。
お申し込みはこちらです
