こんばんは。
昼過ぎまでは暑くてある程度晴れてましたが、夕方から急にゲリラ豪雨でしたね。
たまたま車で買い物に出掛けてましたが、店内にいたら出口近くで急に雨の匂いがして外を見たら滝のような土砂降りと雷でした。
駐車場に駐車してある車にすら辿り着けない豪雨、買い物客の皆さん全員店内に足止めでした。
多分店内にあった軽食コーナーみたいなところが満席になってました。
梅雨明けしたのにゲリラ豪雨は続きそうですね。
さて、絶賛勝手に体調を整えています。そして6日目に突入しました。
ついでに断食2日目です。
断食2日目ですが、減食の時と同じで空腹感が和らぎました。
しかし、やはり空腹にはなるのでお茶、炭酸水、水、そして昨日から取り入れたスムージーを飲んでます。
あと気がついたのですが、スムージーや飲み物を買いにスーパーに行った際にあえて食品コーナーを見て回ることで空腹に免疫をつけられるんじゃないかなと思うようになりました。
そして、なんと意外とすんなりと免疫つきました。
空腹なのは変わらないのですが、スーパーのお惣菜コーナーとかを見てもそこまでよだれダラダラみたいな感じにはなりません。
美味しそうだなとは思いますが、普通に我慢できます。
そして体調と身体の変化ですが、あまりないんですよね・・・強いて言うなら、座ったり
相変わらず水分は取っているのでトイレには行くのですがお通じは改善してません。
平日に食べた物がまだ出てきてないような(食事中の方すいません)。
あと減食を始めてみて気がついたのは、家のゴミが減ったことです。
今までは夕飯や休みの日の食事はほぼ自炊だったのですが、それが皆無になったのでゴミが減りました。
実感ですが、普段の3割くらいです。いかに食事の時に出るゴミが多いかを実感しました。
食品を梱包しているの袋やケース、ラップや生ゴミも汚れや何か拭き取ったティッシュなど色々あるんですね。
新たな発見でした。
そんなことで断食は残すところ1日となりました。
この雰囲気だとなんとかなりそうです。
そんな感じの断食2日目でした。
内容薄くて申し訳ないです・・・