こんにちは。
ヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体
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カラダの凝り固まりを手放す
ゆるめるヨーガを体験！
カラダに溜め込んだものを手放し新しい私になる！
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明日は夏至。
1年で一番「陽」のエネルギーが強い日。
夏至は古いものを手放し、
新しいものを受け入れるのに最適な日、
と言われています。
カラダが凝り固まって、
いろんなものを溜め込んでいませんか？
✔️年齢とともに太りやすくなった
✔️以前はすぐに痩せたのに痩せなくなった
✔️疲れやすく気力がない
✔️痩せたいと思っていてもストレスで食べてしまう
このようなお悩みは、
カラダをゆるめることで解決します。
痩せたいけど、
カラダが硬いのヨーガは無理！
と、
思っているあなた。
カラダが硬いからこそ、
ゆるめることが大事なんです。
ダイエットって、
何を食べるとか運動することも大事ですが、
心の状態（マインド）がすっごく大事。
なぜかというと、
ヨーガではカラダの状態は、
心の状態が表面化している、
と、考えるから。
太りやすくなったのは、
年齢的なこともあるかもしれませんが、
いつもストレスでカラダがガチガチ。
ストレスを解消するために、
つい、食べてしまう、
なんてことはないでしょうか？
食べることでのストレス解消は、
その時だけ。
根本原因の解消になっていません。
カラダがゆるめば、心もゆるんで、
必要のないものを手放すことができるんです。
しかし、
カラダがこわばっていること、
ストレスで心もガチガチになっていることなど、
自分のことがわかっていないから
痩せないんです
＜お客様の声＞
お菓子の暴飲暴食がなくなったことも驚きです
出産後、数年ぶりに見る値です
お腹周りが痩せたことで喜びで、即、洋服を買いましたまさか６キロも痩せるなんて芯からの疲れ、染み付いた疲労感がなくなりました足の裏のカサカサがきれいになってきましたまだ２週間ですがお腹周りがスッキリしました胃腸の不快感がなくなったことが嬉しいこんなに食事を向き合うことはなかったです
年齢とともに太ってしまうこと、
痩せにくくなってしまうのは、
・基礎代謝の低下
・筋肉量の低下
・運動量の低下 など、
加齢によるカラダの変化も原因の１つ。
私が行うヨーガは、
ヨーガ療法ベースのものなので、
難しいポーズや柔軟性が必要なポーズは
一切ありません。
カラダに負担のなく筋トレ効果ができるポーズや、
基礎代謝アップが期待できる、
呼吸をお伝えしています。
カラダをゆるめて、
心の緊張をとりながらも、
太りにくいカラダへのアプローチもできます。
ゆるめるデトックスヨーガをさせていただき、
あなたのおカラダ状態を拝見させていただき、
太らない方法を具体的に
お伝えさせていただきます。
デトックスヨーガ体験会を受けると
✅自分のカラダの状態がわかる
✅痩せるのに必要なことがわかる
✅あなたが痩せない原因がわかる
私は、看護師として、
がん専門病院で仕事をしていました。
その中で、
健康であることはあたりまえでない、
と、
患者さまから学ばせていただきました。
看護師の仕事を離れてからも、
身体のこと、
健康に関わることをお伝えしていきたいと、
考えるようになり、
ヨーガ療法士養成講座を受講し、
ヨーガインストラクターとして活動をはじました。
何か病気でなくても、
加齢とともに、
何かしら身体の不調が出てくる。
私自身、５２歳を過ぎた頃より、
膝の痛みと体重の増加。
病気の知識があるが上に、
生活習慣病の不安が。。。
しかし、
食事の量を減らしても
若い頃のように痩せないという現実
そんな中、
「食べやせダイエット」を知り、
食べやせダイエットの食べ方で、
食事をするようになって、
増え続けていた体重が増えなくなって、
体脂肪も減ってきて、
食事の仕方で太らなくなること学び、
ダイエットコーチとして活動をはじめました。
しかし、
ただ痩せる（体重を落とす）だけではなく、
よりいきいきとした人生を目指す、
自分に自信を持った生き方ができる
女性を増やしたい
と、考えるようになりました。
そんな思いで、
ヨーガを伝えています。
本気で夏までに痩せたいあなたのために
ゆるめるデトックスヨーガをお伝えします！
✔️辛いダイエットはしたくない
✔️年々、太りやすくなったがどうしたらいいかわからない
✔️ストレスで食べてしまうことをやめたい
✔️間食がやめられない
１つでもあてはまるあなたは、
デトックスヨーガの体験会で
自分のカラダを知って
太らないを手に入れましょう
以下詳細です。
過去のわたしと同じように
何をやっても痩せなくなった、と、
悩んでいるあなたのお役に立ちたい。
そんな想いで、
今回、無料体験会ご用意しました。
行動する人だけが
未来を変えていくことができます。
未来を変えて憧れるあなたになりたい方、
お申し込みをお待ちしています
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