「素材の味を楽しめるようになった」
コース生の断食後のご感想。
私、断食すると、
食への「思い」「愛情」が、
深まるような気がしているのです。
食べることに感謝できるようになりますし、
食べ物にも、今まで以上に感謝できるようになります。
そして、
味や香りに敏感に感じるようになるので、
食材自体が、本当に美味しく、
食べることが楽しくなるのです。
これ、
お腹を満たす楽しさとは別の、
慈悲深い感じの、しみじみした楽しさ。
「食事の支度が丁寧に楽しくできます」と、
おっしゃるコース生もいて、
食べる楽しみって、
作ることも楽しめるようになるなって、
思ったんです。
私も、ちょっと前まで、
手抜きメニューが多かったのですが、
定期的に断食をするようになってから、
いろいろ作りたい衝動にかられ、
つい１品多く作ったりして、
少食にしたいところが作りすぎた！になることも、、、
断食というと、
食べることを楽しめないイメージがあるかもしれませんが、
いえいえ、逆で、
食べることを何十倍も楽しめるようになります。
断食した後は、
何を食べても感激ですし、
今まで気づいていなかった食材の味に気づいたり、、、
断食期間中に設定されている好きなものデーは、
何を食べようかワクワクします。
そして、
作ることも楽しみになるので、
手の込んだものを作ってみたくなる。
今日も、昼にチキンソテーなんて、
夕食みたいなメニューを作ってしまった＾＾
これは、
1回の食事を大切にしようって思いがあるからだと、
思ったのです。
断食って、体のためだけにされると思いがちですが、
「食べる」ことの考えが変わりますし、
そうすると、
暮らし方も丁寧になっていくのです。
私がお伝えしている断食コース
２月４日よりスタート。（次回開催は、４月以降となります）
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お正月に溜め込んだカラダをリセット！
生き方が変わる週1回断食コース
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こんな方にオススメです！！
✅「断食なんて絶対に無理」
✅「今年こそは痩せたい」
✅「今年の目標はカラダの中をキレイにする」
✅「お正月に食べ過ぎてしまって、溜まっている感じがする」
✅「お正月で○Kg太ってしまったから、元に戻したい」
✅「なかなか痩せられない」
✅「肌をキレイにしたい」
✅「集中力をつけたい」
✅「朝、早起きができるようになりたい」
ブログに断食のことを書いたりや周りの方に断食の話をしたら、
「ぜひ断食を指導して欲しい」
という声をいただき、
こちらの断食コースを開催することとなりました。
初回募集は、
一般告知前に、満席。
現在募集中！残席１
２月４日スタート。
お正月に溜め込んだカラダをリセット！
生き方が変わる週1回断食コース
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2月4日スタート断食コース 残席１
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３ヶ月継続コース 現在 満席
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