「まだ大きいからもっと噛んだ方が胃に優しいよね。
今まで胃に対してスパルタだったのに、便秘ばかり気にしてたなー」
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「よく噛むことで水分摂取しているというのは知らなかったです」
現在、プレゼントさせていただいている、
こちらの【メール講座】
「年末年始の食べ過ぎをなかったことにする３つの食べ方」
＞＞お受け取りは、こちらから
に、いただいたご感想。
こちらのメール講座では、
「デトックス」にこだわって、
「出すものを出せるカラダ」になるためのコツを、
お伝えしているところがあるのです。
その１つがレッスン１でお伝えしている
「よく噛む」ということ。
「健康のために30回噛んで食べましょう」っていうのは、
もはや常識。
よく噛んで食べることが健康にいいことは、
知っている方も多いと思うのです。
でも、知っていても、
実際はよく噛んで食べていないことが多い！！
私も、以前は、
3回も噛めば、口の中から食べ物がなくなっていて、
30回噛むなんて、ぜーーーったい無理！って思っていました。
でも、今では１００回噛んで食べなさいって言われれば、
１００回噛むことだってできる！
メール講座では、
私が１００回噛めるようになったコツと
噛むことがどうしてデトックスに繋がるのかをお伝えしています。
これからイベント時期で食べることが多くなり、
「お正月太り」も気になります。
なので、
ぜひ今から初めて欲しい、食べ方のコツをお伝えしています。
年末年始を食べることを気にせず、楽しみたいですから＾＾
まだまだ２９日までプレゼントしております！
プレゼントですからもちろんタダです！