昨日、第３３回横浜マラソンに参加してきました！
３年連続10kmの部に出場・・・というか、昨年までハーフもあったけど今回は10kmのみ。
そして、33年の歴史を重ねてきたこの大会も、今回で一区切り。来年は開催がなく、再来年にフルマラソンの大会となって、時期も変わるとのこと。
いわば節目です。
ランニングをしっかりと始めたきっかけは、３年前のこの大会だった。連続出場することで、自分の進歩をはかる機会にもなっていた。
大会終了の寂しさを感じながら、山下公園の銀杏並木の下（写真）、9:30にスタート！
「進歩をはかる」と言いながら、今回はゆっくり行こうと思っていた。
２週間前に初めてハーフマラソンを走った。そのダメージは、僕の爪先に残っていた。
走り方の問題なのか、爪先に負担がかかっているようで、走り終えた後に爪の間に血マメのようなものができていた。
痛みは１週間もすれば引いたものの、爪の一部は黒ずんだまま・・・また傷めたらいけないと思って、しばらくランニングは自重した。
そして土曜日、軽く足慣らしを、という感じで４km程度走ったら・・・けっこうきつかった。。
こりゃあ、足がなまっている。ゆっくり行こう。走り切れば良いや、という感覚で臨んだのである。
スタートを切ったときは、例年通り混雑していてスピードが上がらない。周りの流れに乗っていれば、ピッチがそれほど上がる感じもなかった。
しかし、１kmを超えて少し広い道路に出た辺りから、周囲が徐々にばらけてくる。足の痛みは全くないし、息が上がる感じもないので、自然とペースが上がった。
天気は最高の快晴。温かく、風もない絶好のコンディション。うーん、上げるべきか否かと悩む。
それでも５km辺りまでは我慢。上げようと意識せず、自然の流れに任せる。
５km過ぎて折り返し。全くきつくない。過去２年に比べて、最もきつくない感じ。
ペースを落とさず、行ってみるか・・・
１kmごとのラップを見ると、徐々に上がっている。よし、無理はしないけど、気持ちだけ上げてみよう。
６km過ぎ、快晴のお陰で富士山が見えた！こりゃあ、気持ち良い～
２年前、初めて走ったときは、この辺りで既にきつくなってきて、下を向いて走っていた。富士山も見る余裕もなかったことを思い出す。
７kmを超えて・・・もう残り３kmかと思う。10kmが長く感じなくなった。これはハーフを走ったお陰。
８km手前で給水がある。例年、ここで止まって給水していたが、今回はスルー。良いペースを止めたくなかった。
残り２km・・・残り１kmと、徐々にペースを上げる。でも、上げ過ぎないことを意識。無理してラストスパートをせず、じわじわと上がる感じで。
最後のコーナーを曲がると、ゴールが見える。残り数百メートル。周りには猛然とスパートをかける人もいるけど、僕はとにかく無理しなかった。
ゴール！手元の時計で、昨年の記録を１分以上縮めて自己ベストを出した。
終わった後、恐る恐る靴を脱いでみたが、血が出ていない。爪先は無事だ！
良い走りができました。
この大会の最後に、ちょっと成長を感じることができた。「10kmなら走れる」という自信ができた感じ。一つ階段を登った気がする。
自分的には、あと２～３ステップ上がればフルマラソンかな。。
また頑張る意欲が出てきました！
終了後、一緒に走った職場の方々とビールで打ち上げするのも恒例。
そして電車に乗るとともに疲れに襲われるのも毎年のこと。
家に帰ってから、２時間ばかり爆睡・・・これに関しては進歩なしでした。。やはり疲れていたのでしょうね。