今日はキロ6分かけて10キロジョグ。
今日の走行距離 10キロ
今月の走行距離 232キロ
隠岐の島まだ余韻残ってます。仕事帰りテーマソング聞いてます。頭の中、「おーきーのしーま、しーま」がエンドレスに流れてます。
では、レースを振り返ります。
目標は去年の自分。9時間26分切り。
去年ラスト3キロで力尽きたので、今年はゆっくり入り最後まで走ることを心がけます。
20キロまでを1時間46分、20から40までも1時間46分。フル通過を3時間43分。
去年より8分遅いけどその分、余裕はあります。
ちなみにコース最高地点から駆けおりる35キロ付近、このあたりでいつも単独走になり、まだ余裕もあるのでコースで一番気持ちよく走れます。
中間エイドでおにぎりとそうめんを食べ2分休憩。
ここから60キロまでは平坦。キロ5分を少し切るペース。
そして、60から75が最難関の3つの山越え。
キロ6分はかかると思ったけど、キロ5分50秒ほどで切り抜けます。
77キロ付近で急にエネルギー切れてしんどくなったけど、いいタイミングでエイド。
ぜんざいと冷奴食べ、その後、ペースを落とし回復を待ちます。
何とかキロ6分を少し越えるペースで粘ります。とりあえず、このペースでいけば自己ベストは間違いないので無理せずこのペースを維持。
94キロ付近の空港の坂、そして去年歩いてしまった96キロ付近の坂を乗り越え、自己ベストは間違いなし。そして大会記録を塗り替えないかぎり、川内君から逃げ切れると思いました。ラスト1.5キロ振り返っても川内君の姿はないので勝てると確信した、残り800m。
なんと、やってきました。トンネルに入り抜かれたけど、こんないい機会はないと思い、死ぬ気でついていきます。300mが限界でしたが、最高に楽しい1分間でした。
最後の虹見坂をのぼりゴール。
9時間15分でベストを11分更新。
島根ウルトラの神認定ということで、ゴール後、すぐにハイテンションの司会のお姉さんにインタビューを受けたけど、なんか噛み合ってなくてすいませんでした。
来年はいよいよ7回目のレインボーホルダーに挑戦です。そして3年前は80キロ、2年前は93キロ、去年は97キロ、今年は99.2キロ、次こそは川内君から逃げ切り隠岐の島を卒業します。