設定はキロ3分40秒。
最初の1キロを3分35秒で入り、次の2キロもペースを抑えられず3分30秒、3キロが3分34秒。予定より速いペースで、この時点でバテました。
あとは惰性で走り4キロ3分39秒、ラストを3分41秒の計18分2秒。
設定よりは速かったけど、ラスト2キロで失速したのが残念。
この状態では、来月の尼崎記録会は見送りかな。
ところで、夏の雨上がり、ナイターの陸上競技場最高！！カクテル光線に照らされる水を含んだ芝生イイ。
明日は、もうひとつの甲子園、全国高校軟式野球
準決勝を見に明石球場までランするか、ＪRの黒田勘兵衛スタンプラリー全制覇のため姫路までランするか迷い中。
今日の走行距離 10キロ
今月の走行距離 270キロ