こんばんは🌙😃❗優です。
皆様いかがお過ごしだったでしょうか？
やっと晴れてくれた！
ちょっと湿度高めだったけど、天候気にせず運動出来るのは最高です✨
調子に乗っていつもより長めに走っちゃいました。🏃♂️
しかし！未だに大雨注意だとか台風発生したとか言ってますけど……いつまで続くのやら……
自分が走る時だけ降らせないでもらえると助かります。(笑)
今日のトレーニング
ロードワーク
火の呼吸
ライオンプッシュアップ
ヒンドゥープッシュアップ
レスラーブリッジ
腹筋、背筋
三点、一点倒立
スクワット
ワイドスクワット
四股
今日の瞑想のテーマ
脱力、気持ちと呼吸を整える。
瞑想後
気持ちが楽になり、軽くなりました。
それでは明日も素敵な一日でありますように。
Forza❕❕
フジテレビ
ビリオン×スクール
TBS日曜劇場
ブラックペアンシーズン2
第3.4.5.7話に出演させて頂きました。
テレビ東京
夫の家庭を壊すまで
第１話に出演させて頂きました。
フジテレビ
新宿野戦病院
第1.4.8話に出演させて頂きました。
オファーボックスCM
「＃逆の立場で就活してみ」篇
社長役で出演させて頂きました。
フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️
「鈴木優の10分1本勝負！」＃79
"見返す気はありませんが・・・後悔するかもね"
👀優さんチェック👀
誹謗中傷絶対ダメ❗️
因果応報、必ず自分に帰ってきます。
💊お題ガチャ💊
「あいつ今何してる❓」今思い浮かべたのは❓
後悔……させちゃうかもね😉
是非お聴き下さい❗
#Radiotalk #フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️ @officeforza https://radiotalk.jp/talk/1212794
市川うららFM
第153回「新井昌和とバニークラッシュ！」
🎙"パリ五輪❗️熱闘に大興奮❗️
◆夏休みは熱海と稲取♨️に😍
◆全選手をリスペクト❗️🌟
選手への誹謗中傷に物申す❗️😤
選手への誹謗中傷に物申す❗️😤
◆💌無言でお酒が…🍷😅
市川うららFM
第131回「新井昌和のスパルタ学園！」
鈴木優の"手のひら返しを期待しちゃう⁉️
💚ひとり妄想ドラマ🌈
㊙️情報が😱
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有名になった途端に💢 体の関係⁉️
◆こんなオイラで、ゴメンね〜😂
介護士の役で…
撮影の魅せ方演じ方は❓💕
◆僕の私の気になる事💡
藤沢LOVE❤️新駅誕生‼️🚃🚃
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フォルツァ街では高齢者施設や仮説住宅などへ演劇をお届け致します。
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