こんばんは🌙😃❗優です。


皆様いかがお過ごしだったでしょうか?

今日のブログネタは何にしようか考えてると……

遠くの方から暴走族のバイク音……🏍️

遠くとはいえなかなかの爆音👂

収まったところでブログに戻るも……

今度は上空を飛ぶ飛行機の音……✈️

これもなかなかの音を響かせてます👂👂

今度こそブログに……

救急車通過……🚑

集中させて~(笑)

結果、これがブログネタになりました。😁

今日のトレーニング


ロードワーク
火の呼吸
ハンドグリップ
ライオンプッシュアップ
レスラーブリッジ
三点、一点倒立
四股

今日の瞑想のテーマ

呼吸、心身を整える。

瞑想後

気持ちが安定し、楽になりました。

それでは明日も素敵な一日でありますように。

Forza❕❕

日本テレビ
THE突破ファイル
九死に一生2時間SP
登山客役で出演させて頂きました。

TBS金曜ドラマ
インビジブル


第4話、刑事役で出演させて頂きました。
第5話、カメラマンで出演させて頂きました。

NHK夜ドラ
卒業タイムリミット
第1話、教師役で出演させて頂きました。

日本テレビ「news every」
特集「感動グルメドラマ!峠の夫婦食堂 復活物語」


次男憲二役で出演させて頂きました。

関係者の皆様、お世話になりありがとうございました。

フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️ 
「鈴木優の10分一本勝負」#19
″心の隙間を埋めてほしい……″



🌟👀優さんチェック👀❗️
ホントにどうでもいい事ですが……(笑)

🎲どんなときに寂しいと思う❓
寂しさは、一人の男を妄想に駆り立てる……😢

是非お聴き下さい❗️

市川うららFM  

第126回「新井昌和とバニークラッシュ!」

放送動画はこちら👇


◆母への感謝は、算盤、書道に剣道❣️
◆カラオケ🎤班、ドラマ📹班での繋がりは…😅
◆教えて桂馬❣️ #雨宮桂馬 はやはりオタクファッション⁉️🤣

市川うららFM 

第105回「新井昌和のスパルタ学園!」

放送動画はこちら👇

◆おいらのここがスゴイ!💪
男46歳、グループ交際から始めます❣️😄
◆僕の私の気になる事💡
あー、混ぜないで〜😨👀


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