こんばんは🌙😃❗優です。



皆様いかがお過ごしだったでしょうか?

梅雨入りしてないのに大雨のせいで走れず🏃‍♂️❌

何とか一瞬でも止んでくれないかと願うも止む訳もなく、今日の有酸素運動は火の呼吸中心で🔥

でもロードワーク中は9割5分雨男なので、走らない方がよかったかもしれませんね(笑)

今日走れなかった分、明日はビチッと走って燃やそと思います。

かなり暑そうですけど……😱☀️


今日のトレーニング

ロードワーク
火の呼吸
ヒンドゥープッシュアップ
レスラーブリッジ
腹筋、背筋
三点、一点倒立
スクワット
ワイドスクワット
四股

今日の瞑想のテーマ

考えない、力を抜く。

瞑想後

心身共に落ちつき、楽になりました。

それでは明日も素敵な一日でありますように。

Forza❕❕


フジテレビ月9ドラマ
「366日」

第8話に出演させて頂きました。


TBS火曜ドラマ
くるり~誰が私と恋をした?~

第7話に出演させて頂きました。



テレビ東京
好きなオトコと別れたい

第4話に出演させて頂きました。


テレビ朝日
Believe-君にかける橋-

第1.2.3話に出演させて頂きました。


テレビ朝日開局65周年記念
ドラマプレミアム
万博の太陽

鈴木優、出演させて頂きました。

Netflix
忍びの家 House of Ninjas

第3.4話に出演させて頂きました。

オファーボックスCM
「#逆の立場で就活してみ」篇

社長役で出演させて頂きました。

フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️
「鈴木優の10分1本勝負!」#74
"怖いもの見たさ……それよりも結○!?"


👀優さんチェック👀 
ポイントで家買える!? 
でもそこまで貯められないし😅

 💊お題ガチャ💊
現実ではありえないけど体験してみたい事ってある?

結○…恋○…デー○…もはや現実ではありえない……😢

#Radiotalk #フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️ @officeforza https://radiotalk.jp/talk/1183237



市川うららFM  

第151回「新井昌和とバニークラッシュ!」


🎙"オシメで始まりオシメで終わる⁉️"✨

 ◆男性は若い子👶、女性は金持ち💰がお好き⁉️

 ◆💌兄弟の闘いと、名医探しの闘い💢

 


市川うららFM 

第127回「新井昌和のスパルタ学園!」

鈴木優の"女性の気持ちがわからないんです……"

💚ひとり妄想ドラマ🌈
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◆こんなオイラで、ゴメンね〜😂
🌀女性の気持ちが😱恋愛に正解なんてないのですか⁉️

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