こんばんは🌙😃❗優です。
皆様いかがお過ごしだったでしょうか?
ビチッと働いた後でも運動して汗をかきたいと思い、軽めでも走りにいってしまう運動ドMな優です🏃♂️
そして走り出して30分もしない段階で……雨😱
もう安定の雨男です雨☔
そういえば……間もなく来るであろう梅雨☔☔🐌
なんか今から憂鬱ですね。
梅雨男にだけはなりたくないです😅
今日のトレーニング
ロードワーク
火の呼吸
ライオンプッシュアップ
ヒンドゥープッシュアップ
レスラーブリッジ
腹筋、背筋
三点、一点倒立
スクワット
ワイドスクワット
四股
今日の瞑想のテーマ
気持ちを静かに、ゆっくり呼吸。
瞑想後
緊張が緩み、楽になりました。
それでは明日かこも素敵な一日でありますように。
Forza❕❕
オファーボックスCM
社長役で出演させて頂きました。
フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️
「鈴木優の10分1本勝負!」#72
"俺って変だったのか・・・"😱
#Radiotalk #フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️ @officeforza https://radiotalk.jp/talk/1171843
市川うららFM
第150回「新井昌和とバニークラッシュ!」
🎙"森で生きる最強母ちゃん❗️
👵と
王子博覧会❓"✨
王子博覧会❓"✨
◆オトコって◯◯ね〜❗️
オンナって◯◯◯◯見せたい❓🌟
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◆💌王子博覧会⁉こんな思考を😱️
市川うららFM
第127回「新井昌和のスパルタ学園!」
鈴木優の"女性の気持ちがわからないんです……"
💚ひとり妄想ドラマ🌈
💚急に⁉️付き合ってください❓🥰
◆こんなオイラで、ゴメンね〜😂
🌀女性の気持ちが😱恋愛に正解なんてないのですか⁉️
◆僕の私の気になる事💡
🏝️江ノ島って何市❓
◆江ノ島さんぽちゃん❤️は今どうしてる❓🏝️
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