こんばんは🌙😃❗優です。
皆様いかがお過ごしだったでしょうか?
更新出来なくてすいません……
実はスマホが壊れまして😢
画面ど真ん中が真っ黒になっちゃいまして、それでいておサイフケータイは使えてチャージも出来るという意味のわからない状態になっちゃったんです。
と言う事で自分の愛機は入院中、地味に使いづらい代替機でアップしています。
初詣で大吉引いたのになんで壊れるのか……
今年は意味が違う当たり年なんでしょうか?(笑)
ロードワーク
火の呼吸
ライオンプッシュアップ
レスラーブリッジ
腹筋、背筋
三点、一点倒立
スクワット
四股
今日の瞑想のテーマ
静かに呼吸、急がない。
瞑想後
心身共に落ち着き、楽になりました。
それでは明日も素敵な一日でありますように。
Forza❕❕
能登半島地震により被害にあわれた皆様へお見舞い申し上げると共に、一日も早い復旧を願っています。
オファーボックスCM
社長役で出演させて頂きました。
初詣ロケ⛩️🍶
今年の御神籤は?🥠
💊お題ガチャ💊
美人に生まれたらどんな人生を歩みたい?
プロ野球選手と!?お金目当てじゃありません(笑)
是非お聴き下さい❗️🎧
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