断捨離2023

こんばんは🌙😃❗優です。


皆様いかがお過ごしだったでしょうか？

明日で2023年も終わりますね。

そこで断捨離というか大掃除というか、部屋を整理しようと思いまして。

普段から物が溜まらないようにはしてるのですが、いざ始めるとこれがまた……結構出てくるんですね💧

特に資料関係はシュレッダーにかけないと捨てられないのもありまして……

どうやら大晦日は掃除で終わりそうな感じです。(笑)

今日のトレーニング


ロードワーク
火の呼吸
ライオンプッシュアップ
レスラーブリッジ
腹筋、背筋
三点、一点倒立
スクワット
四股

今日の瞑想のテーマ

焦らない、今に集中する。

瞑想後

緊張が緩み、楽になりました。

それでは明日も素敵な一日でありますように。

Forza❕❕

TBS金曜ドラマ
フェルマーの料理


最終話、出演させて頂きました。

WOWOW
「東京貧困女子」
貧困なんて他人事だと思ってた

第4話 出演させて頂きました。

映画「首」

織田軍足軽役で出演させて頂きました。

テレビ朝日
家政婦のミタゾノ
第６話、選挙スタッフ役。
第７話、村人役で出演させて頂きました。
TBS
マイ・セカンド・アオハル
第5.6話に出演させて頂きました。

ABCテレビ
○○ちゃん

第5.6話に出演させて頂きました。

TBS日曜劇場
下克上球児


第1話、草野球越山ドーマーズ選手役
第9話、出演させて頂きました。
最終話、出演させて頂きました。

NHK特集ドラマ
軍港の子 ～ よこすかクリーニング1946 ～

闇市店主役で出演させて頂きました。

フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️ 
「鈴木優の10分一本勝負！」#62
″職人さんすいません…いらないです"

👀優さんチェック👀

もりもりさんお便りありがとうございます❗

手を繋ぎたい47歳……


💊お題ガチャ💊

モンブランの栗は最初に食べるタイプ？最後まで残すタイプ？

むしろいらないです……職人さんすいません🙏

是非お聴き下さい❗️🎧


市川うららFM  

第145回「新井昌和とバニークラッシュ！」

🎙"フル◯ンから、にゃんにゃんまで⁉️"
逗子でいいお店見つけました❗️

◆人間観察オタクなので✌️😁
◆やっぱり太陽にほえろ❗️🌄

◆王子の言わせて頂きます❗️
◆教えて桂馬❣️🌟
「どんな刑事になりたい❓」💌🚓


市川うららFM 

第122回「新井昌和のスパルタ学園！」

鈴木優の"笑えない？芸能界は厳しいよ"

◆新コーナー「ひとりラジオドラマ」
鈴木優の妄想ドラマに、暫しお付き合いくださいませ……
◆「こんなオイラでごめんね～」

撮影現場での大失敗！！

笑えない男！？「スマイル！！！！」

◆僕の私の気になる事💡

健康オタクが焦ったのは……


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