こんばんは🌙😃❗優です。


皆様いかがお過ごしだったでしょうか?

12月も半ばになり、そろそろ考えなきゃいけない事があります。

年賀状……

去年は諸事情で出せなかったので、今年はビチッと出す予定なんですが……問題はデザインなんですよね。

毎年のように「今年はシンプルに」と思っても、結局凝りだしてギリギリになってしまうというお決まりのパターン😅

今年はホントに余計な事は一切しない❗

……予定です。(笑)

今日のトレーニング


ロードワーク
火の呼吸
ライオンプッシュアップ
レスラーブリッジ
腹筋、背筋
三点、一点倒立
スクワット
四股

今日の瞑想のテーマ

心身、呼吸を整える。焦らない。

瞑想後

気持ちが落ちつき、楽になりました。

それでは明日も素敵な一日でありますように。

Forza❕❕

WOWOW
「東京貧困女子」
貧困なんて他人事だと思ってた

第4話 出演させて頂きました。

映画「首」

織田軍足軽役で出演させて頂きました。

テレビ朝日
家政婦のミタゾノ
第6話、選挙スタッフ役。
第7話、村人役で出演させて頂きました。
TBS
マイ・セカンド・アオハル
第5.6話に出演させて頂きました。

ABCテレビ
○○ちゃん

第5.6話に出演させて頂きました。

TBS日曜劇場
下克上球児


第1話、草野球越山ドーマーズ選手役
第9話、出演させて頂きました。
最終話、出演させて頂きました。

NHK特集ドラマ
軍港の子 ~ よこすかクリーニング1946 ~

闇市店主役で出演させて頂きました。

フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️ 
「鈴木優の10分一本勝負!」#61
″私より○○あるね…どういう事!?"

👀優さんチェック👀

😍濃厚すぎるよ君達❗️🥰


💊お題ガチャ💊

人から言われて衝撃を受けた言葉ってある❓

一思いにデブって言いなさいよ……😢

是非お聴き下さい❗️🎧


市川うららFM  

第144回「新井昌和とバニークラッシュ!」


🎙"『街』のオフ会に参加しちゃった🎵"✨放送しました🎧
今年は鎌倉十三仏を巡拝しました❗️

◆教えて桂馬❣️🌟

「街のオフ会✨に参加した感想は❓」💌

オタクのプロ🌈は熱量が凄い‼️


◆王子の言わせて頂きます❗️

最近街で見かけたあれこれ🌇

人間観察オタクなので😳😱


市川うららFM 

第122回「新井昌和のスパルタ学園!」

鈴木優の"笑えない?芸能界は厳しいよ"

◆新コーナー「ひとりラジオドラマ」
鈴木優の妄想ドラマに、暫しお付き合いくださいませ……
◆「こんなオイラでごめんね~」

撮影現場での大失敗!!

笑えない男!?「スマイル!!!!」

◆僕の私の気になる事💡

健康オタクが焦ったのは……


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