こんばんは🌙😃❗優です。
今日のトレーニング
火の呼吸
ハンドグリップ
ライオンプッシュアップ
レスラーブリッジ
腹筋、背筋
三点、一点倒立
四股
今日の瞑想のテーマ
自然体、考えない。
瞑想後
心身共に安定し、落ちつきました。
それでは明日も素敵な一日でありますように。
Forza❕❕
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