13日だった昨日、娘っ子と一緒にダイエット中なのに、大好きなダブチ〜〜をゲト。
ダイエット中なのに美味しく頂きました。
案の上、今朝の体重は200グラム位はプラスったね。また今日からカロリー気にしながら頑張ろう。また23日ダブチ〜〜食べれるように😆
朝はきちんと豆乳バナナを守っています。
auユーザーの為、3のつく日は三太郎の日。
今朝も体重計に乗る
目を疑う
ン？ん？ン？昨日より700ｇも痩せてる～✨
わーい☺️
生理も終わりそうだからかな。
しかし暑い😲
昨夜も寝苦しい夜で、扇風機かけっぱなしで寝ました。隣にマルチーズちゃん寝てるから尚更暑い。
今日も暑くなりそうだなぁ、こん な時は冷たいもの取りたくなるけど、気をつけよう😋
朝は、豆乳150ccにバナナ1本と氷多めにしてシェイク～✨美味い！まだ美味いと感じてるから続けられるかな☺️
トコロテン
30歳の時に大々的にダイエットに励んだんです。この時、主に食べていたのがトコロテン。
朝はウィダーインゼリーとか、コーヒーとか、バナナだけとか。お昼も二口位のご飯に豆腐やサラダとか。
仕事終わって家に帰って(その時は実家暮らし)用意してあるご飯ではなく、トコロテンを食べながらちょっとだけオカズをつまむ程度の生活。
面白いくらいに体重はあっという間に落ちて、半年で15㌔は落ちたかな。残りをあと半年で落とし、1年で25㌔落としたんだ。
あの頃は今と違って若かったし、喫煙の習慣もあって口寂しくなかったからな。あ、それに併用して毎日銭湯のサウナに入ってたんだ。
ある日、サウナで具合が悪くなって、銭湯の方に迷惑を掛けたことがあったな･･･
あの1年で、一生ぶんのトコロテンを食べたと思っていたから、あれ以来トコロテンに箸は伸びなかったんだけど、今また夜トコロテン食してます。(暑い日々も手伝って)☺️