おはようございます。
東京は雨の月曜日です。
雨で電車が遅れて混んでいて。
そんな朝の方も多いのではないでしょうか。
わたしはというと、せめて髪の毛はきちんとまとめる、それだけでも心がスッキリする✨そんな朝です。
今朝も足のコンディショニングと髪の毛をまとめることでなんとか眠さと週明けのダルさをクリアできているように思います。
足のコンディショニングはみなさまにも共有いたしますね✨
スッキリすること間違いなし👍のこちらのコンディショニング。わたしはハイヒールを履いて踊る前、こちらのコンディショニングを行うことで足裏の重心を整えています。
NCAのコンディショニングは筋肉を整えることであらゆる不調を解決する素晴らしいメソッドです。
現在そのコンディショニングを下記にご紹介するオンライン講座でお伝えしています✨
ご視聴を希望される方は「オンライン講座ご視聴コース」へのお申し込みをお待ちしております。
こちらにお申し込みを頂きますと、講座ご視聴に必要な合言葉をお伝えいたします。
オンライン講座ご視聴コースの詳細につきましては、こちらにてご確認頂けます。⬇️
※痛みのある場合は必ず医療機関を受診して下さい。その上で医師から運動の制限を受けていない、という方を当講座は対象としております点をお含みおき下さい。
それではどなたさまも良い月曜日を❣️
ここまでお読み下さり、ありがとうございます🙏
大森さやか
【NCA日本コンディショニング協会メソッドが実践できるおすすめ書籍】
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