おはようございます。
火曜日、東京はさわやかな朝です。
今の時代、メンタルもフィジカルもセルフケアができるということはコスパ最高だよな、と感じることがさまざまなシーンであります。
コンディショニングはセルフケア、自分で自分の体を整える・ケアする運動です。
そんなコンディショニングで筋肉を整えると体が動きやすくなります。
すると今度はその延長線上でスタイルを改善をしたいと願いを持つようになる方が多いように感じています。
そこでもコンディショニングの出番です！
引き締まったウエスト、スラリと伸びた脚、小顔！
それらを叶えるコンディショニング動画はこちらです⬇️4月オンライン講座受講生さまは下記のページに今月の合言葉を入力&送信してご視聴下さい。
ご視聴を希望される方は「オンライン講座ご視聴コース」へのお申し込みをお待ちしております。こちらにお申し込みを頂きますと、講座ご視聴に必要な合言葉をお伝えいたします。
オンライン講座ご視聴コースの詳細につきましては、こちらにてご確認頂けます。⬇️
※痛みのある場合は必ず医療機関を受診して下さい。その上で医師から運動の制限を受けていない、という方を当講座は対象としております点をお含みおき下さい。
コンディショニングで筋肉を整えると痛みやコリがかい、機能的な体が手に入ります。
その延長線上では、体が楽になると安定したメンタルが手に入るという方が多いです。
コンディショニングはその意味でコスパ最高！です👍
ここまでお読み下さり、ありがとうございます🙏
大森さやか
【NCA日本コンディショニング協会メソッドが実践できるおすすめ書籍】
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