こちらのバナーをクリックして下さる方にエネルギーをお受け取り頂けるよう設定しております。
今日は安眠エネルギーです。
必要な方はバナーをクリックする時に、おへそを奥、の意識で息を静かに細く吐き、「さやかからのエネルギーを受け取ります。」と心の中で宣言するとエネルギーをお受け取り頂けます。
＊まさよ式透視タロット®認定講師（まさよ式透視タロット®講座のお申し込みはこちらから→☆
ご訪問に心から感謝申し上げます。
天気が良く、空気が乾燥している金曜日の東京でした。
昨日は朝10時15分から、池袋コミュニティ･カレッジさんにてダンスボディシェイプ&コンディショニング講座を開催させて頂きました。
昨日は安眠のための胸郭呼吸を行いました。
本来は睡眠を取ることで疲労は回復するものですが、もし回復しないのであれば、何らかの原因があるはず。
その原因のひとつには、背骨周りの筋肉の過緊張により、リラックスして寝られていないということが考えられます。
講座やレッスンで毎回行っている背骨のリセットコンディショニングを行うと、肩や肩甲骨、腰、お尻がべったり床に着くようになり、左右差も改善されます。
そして背骨がリラックスした状態で、呼吸法のひとつ＝胸郭呼吸を行うとぐっすり眠れます。
またわたしは夜中に目が覚めてなかなか寝付けないという時にこの胸郭呼吸を行うとすぐに寝付けます。
この胸郭呼吸を行い、いつも通り最後はダンスエアロ、講座終了後はみなさんのお顔が輝いていましたよ。
昨年4月に2人の先生から受け継いだこちらの講座を担当させて頂き、1年が経ちました。
受講生のみなさん、１年間ありがとうございました。
来期もみなさんがご継続下さることで、これからもどうぞよろしくお願いします。
そしてこの1年間体調を崩すことがなかったのですが、久しぶりに風邪を引きました。
20代の会社員の時からいつも体調を崩すのは休日でした。
今回もたまたまお休みの日に風邪を引きました。
わたしの身体、がんばってくれてありがとう✨
P.S.
体調が良くなり、星形のパンを焼きました☆
～以下各種お知らせです～
各種メニューご予約希望の方は、前月の9日までにお申し込みフォームまたはメールにてご連絡下さいませ。
＊以下のメニューの枠につきまして、5月末までいっぱいとなりました。お待たせして申し訳ございませんが、只今6月以降のご予約をうけたまわっておりますので、どうぞよろしくお願い致します。
【対面レイキ伝授】【個人メディテーションレッスン】【コンディショニング個別レッスン2時間】
なおダンス&ミラクルメディテーション並びにレイキ練習会は、空きがあれば前日までお申し込みをうけたまわります。
【池袋コミュニティ・カレッジ「ダンスボディシェイプ＆コンディショニング講座」】毎週（木）10時15分～11時15分。体験＆ご見学随時できます。
※只今入会金無料キャンペーン中！4/30(月)まで。
体験とご見学をご希望される方はこちらのページをどうぞご利用下さい。→☆
【ダンス＆メディテーションレッスン】 4月度は4月22日(日)開催(残席あと3名さまです。)、5月度は5月20日(日)開催です。→☆
【ブレスコンディショニングクラス】4月度は4月22日(日)(残席あと3名さまです。)、5月度は5月20日(日)開催です。
→☆
【まさよ式透視タロット®講座】4月27日(金)開催、只今お申し込み受付中です。再受講の方もどうぞ。(再受講はわたしから講座を受けられた方が対象です。)あと3名さまです。→☆
