【有楽町インズ2】かんだ

今週は毎日ランチは外食です。

インズ2の地下にある
かんだ
海鮮丼限定40食　700円（税込）



海鮮丼とおうどん、タケノコとわかめの小鉢とお漬け物
素敵で気さくなおかぁさんが接客してくれました。

オススメの日本酒をサービスしてくださいました。
なんと原酒をお店のタンクで管理しているのだそう。
（特許もとったのだとか）

海鮮丼もさることながら、またも大好物のおうどんです

ぜーんぶ美味しくいただきました

今度は日本酒を飲みに夜お伺いをしてきました（笑）

枇杷の花

プールの帰り道いつも通る場所に
枇杷の木があります。

こんなに間近に見られるなんて、ステキです。






こんな大きなお花だなんて！！

小さい頃はよく枇杷の木に登って怒られていたな。

そんなことを思い出してしまいます(笑)


プールも張り切って行っています！
経過報告はまた次回～。

【有楽町】【銀座一丁目】有薫酒蔵（ゆうくんさかぐら）

うどんをこよなく愛する私のお気に入りのお店。

ダイエットの為、小麦を断ちたいと思っていますが、
うどんには勝てません。。。

有楽町駅から交通会館を素通りして外堀通りをわたった地下にあるお店。

有薫酒蔵

魚のフライと小うどんのセット1,000円（税込）



このお店は日本酒が1杯必ずついてきます！！
お昼からちょっと飲めて幸せです。

アジフライとおうどん、切り干し大根に卵焼き、お漬け物、ご飯、コーヒーゼリーと日本酒

炭水化物てんこもりですが、今日も美味しく全部完食しました～。


素敵なおかみさんとおばぁちゃん家みたいな内装がとっても心休まる空間です。

今週のストレッチ スクワット

先週のかかと上げは、トイレに行く度に10回。

筋肉痛もなく無事終了。
意外とお散歩やジョギングが効いているのかもしれません。
しかし、効果はあまり感じられませんでした。


さて、今週はスクワット
・肩幅より広めに足を開く
・足は45度外側に開く
・手は合掌で胸の前（肘も上げて）
・膝が90度曲がるまで腰を落とす

これも、トイレに行く度10回します！！

【赤坂見附】黒座暁楼

赤坂見附でランチをしてきました。
社長おすすめのお店につれて行って頂きましたI

銀鮭定食1,030円（税込）




鮭も大きくて、とても美味しかったです。
ご飯とお味噌汁はおかわり自由です。

ここの薬味のは一味でした。
（私は一味が大好きですがほとんどのお店では七味なので）