夕焼けと地震雲

昨日、地震雲がニュースの話題に上がっていました。

そんな中、会社からみた夕焼けが真っ赤で少々びっくりしました。
ちっとも見た目と違う写りですが

雲も連なっています。

今日もこんな雲を発見。

他に雲は近くになく、この縦長の雲だけポカンと浮いていました。

地震が来るのでしょうか？
防災セットがまだきていない。。。

何事もありませんように

【京橋】札幌ドミニカ銀座店

スープカレーを頂きました。

スープカレー札幌ドミニカ銀座店

私の記憶では生まれてはじめて食べました。

本当にサラサラスープでびっくりしました。
美味でございます～

しかも月曜日はトッピング1品無料

オリジナルスープの野菜カレー
トッピング豚肉
1,000円（税込）

野菜は素揚げさていました。
旬な玉ネギが凄くおいしかったです。
豚肉はホロホロ柔らかくて幸せ

店内はこじんまりしていて常に満席に近いです。

次はトマトスープで頂きたいです。

今週のストレッチ　前屈して膝裏たたき

先週のスクワットは、会社でトイレに行ったときだけだったので
1日20～30回しかしておりません。
けれど、太ももにダイレクトにきまして若干筋肉痛になりました。
少しは効いていたという事で満足します。（見た目は何もかわりません。）

今週のストレッチ
前屈して膝裏を20回たたくをトイレに行く度にします。
（会社のトイレが若干広いのでできそうです。）
気がついたときにもしたいと思います。

ずっと前から気になっていたのですが、膝裏とその周辺が太ってから
もたつき感がひどくなっています。
どうもリンパの流れをよくする事がまずは大事だそうで。。。

今週も楽しく頑張ります。