プール

近所のプールデビューをしました。
区民プールです。

先日、どんな感じか見学をしてきました。

空いている時間帯だったみたいで、すごく気持ち良さそう

泳ぐのは中学生以来。
ちゃんと泳げるかな・・・。
全身筋肉痛を考えると恐ろしいけれど
やるしかない

という事で行ってきました。
1時間30分弱　みっちり泳いだわけはありません。

ただピョンピョン飛んだりはねたり、腿上げしたり
クロールを10本は泳いだでしょうか？

もう25m泳いだだけでヘトヘトです。

すでに筋肉痛で痛い事になっております。

肩と腕と脇は特に痛いです。下半身は足の甲・・・。

明日、腕が使えるか不安でいっぱいです。

とりあえず、今月いっぱいは行ける日は全部泳ぎに行こうと思っています。

代々木公園

私は公園がどうも好きみたいです。
代々木公園は、ジャマイカフェスで賑わっています。

ケバブのつまみを片手にビールやカクテル、氷結レモンなどをのみまくってきました🎵

友達とダイエット話をしながらです(笑)

そんななか、こんな楽しそうなアトラクション

ビニールボールの中に入って、歩いたり寝そべったり。
楽しそう！！！

いつかやってみたいです。

日比谷公園

大好きな日比谷公園に行きました。

行く途中に紫陽花に出会いました。
すごく美しかったです(@^▽^@)

そしてオムライスを食べて
ご機嫌で仕事をしました！！

あぁ。ダイエットがすすまない(´pωq`)

髪の毛のメンテナンス

半年ぶりに美容室に行ってきました

スーパーロングヘアで髪の毛もそんなに染めていなかったので
全く行かなくても平気だったのです。。。

しかし、髪の毛が痛んでもう自分ではどうしようもなくなってしまったので、
友人のお店にすっ飛んで行きました。

やっぱり、定期的に行くべきです

カラーしてトリートメントして毛先をほんのちょっとだけ切りました

いつも頭と肩のマッサージをしてもらうのですが、
すごくスッキリ～

バッサバサだった髪の毛も、サラサラでボリュームダウン。

髪の毛には念がこもりやすいそうです。
一日の念が髪の毛にこもっているのですから、
頭を洗うとちょっと軽くなった気がするのは
気のせいではないのかもしれませんね。

私は髪の毛を洗うのがというより、乾かすのが大嫌い。
乾かすのに20分は余裕でかかるからです。
なので毎日は洗いません