復職64日目：2026/06/12（金）
復職65日目：2026/06/13（土）
復職66日目：2026/06/14（日）
金曜日は精神科受診でした
今回もテーマ(?)は眠気について
ここ数日、中途覚醒・早朝覚醒が増えてること、だんだん仕事に行くのが怖くなってることについて話をしました。
まずは中途覚醒・早朝覚醒が増えていることについては、眠剤を増やすことに…
これに関しては増やすことに関しての不安があるということをはなすと、若干量だけ増やすことになりました。
どうなるかわからない。
でも、やってみるだけやってみようと思います。
土曜日はfollow-up。
こちらもテーマは眠気について
follow-upでは、私が上司に相談するための流れを考えることに…
どうやったら、話せるのか…
なんて言えばいいのかをひとつずつ考えていくことに…
一つずつ振り返っていくと、私が怖いのは今の環境ではなくて、前職の嫌なことを思い出してしまい、怖くなってることを発見…
これは自分でも気づかなかった
でも、これに気づいたからと言って相談しやすいかというとそうではない…
なんていえばいいのか流れは考えた
でも、それを自分の言葉でっていうと難しい...
さて、なんというか…。
期限は１週間…
昨日、今日とめちゃくちゃだるい。
起きとくのもしんどい…
寝てもしんどい…
明日からまた仕事…
今の自分に課せられたのは相談すること
果たして、私はこのミッションにクリアできるのか…