休職339日目：2026/3/30（月）
休職340日目：2026/3/31（火）
リワーク卒業まであと約１週間…
ここ数日、私のワークは…
午前中は認知再評価シートの記入
午後は文書入力チェック
午前、またもやウトウト…
やばいと思いつつ…。
認知再評価シートにはミミズがはったような形跡（笑）
そして、午後…
今度は過集中
文書入力チェック…。
入力がメインではなく小休憩を習得するワーク。
５問入力したら、肩回しとかをするんだけど…
途中ちょっとでも気を抜く?意識が他にとぶとその時点でウトウトしてしまう。。。
ったく、何やってんだろ…
２日連続で同じような感じ…
こんなので、仕事再開して大丈夫なのか??
どうやったら、目の前のことだけ集中して行えるのだろうか…
これってマインドフルネスをマスターすればできてたのかもしれないけど、私してこなかったんだよねぇ…
いまさら、後悔しても遅いか…