先週の月曜日、
夫が突拍子もないことを言い出した。
 
 
 
 
 
 

 

 

平日禁酒宣言!!

 

 

 

 

マジかーーーー!

絶対、無理ーーーー!!!

 

 

 

 

 

我々夫婦は酒飲みなのです。

毎晩毎晩、晩酌をすることを楽しみに生きている人種なのです。

 

なので、ひぇぇえええ!!と思いつつ

私もつられてやめてみることにしました。

 

夫は「俺だけやるからやめなくていいよ」って言ってくれてたんだけどね。

お酒を飲まない日のほうが、翌日すっきり起きられることは知ってたし、

週末に飲む予定が入ってたから、ちょうどいいかなーと思って。

 

 

 

 

 

 

 

始めてみて驚いたのは

常に入りっぱなしだった食欲スイッチがオフになったこと。

 

私、常に食べることばかり考えてて

食欲が意志で抑えられなかったの。

 

 

 
しかも食べたいものが、揚げ物や炭水化物やジャンクフードばかりだから
 
食べたい!
食べちゃダメ!
 
って自分をコントロールしようとして、常にイライラしてた。
 
 
その状態から、あっさり抜け出した。
あんなに困っていたバカ食欲からあっさりと解放されて、びっくりした。
 
 
 
 
私、ADHD脳でモロー反射ばりばりなので
刺激物をすごく欲するんだけど
刺激を入れると、ますます刺激スイッチが強く押された状態になっちゃうみたいで。
 
私の場合はその要因が、アルコールだったみたい。
 
 
 
 
もちろん、お腹は空くし、
ジャンクなものも食べたいんだけど
 

 

 

 
食べなくてもいいか、と思えたり
おなかパッツパツになっても詰め込んでいたのに
適量で満足できるようになったり
 
 
なんか私じゃないみたいなんですけど!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
で、週末の飲む予定2件。
 
 
土曜日は小料理屋貴子にお邪魔してきました。
 
 

 

 

 
夕日がきれいなの。
この後、月も見えて絶景だった~。
 
 
 
 
おにく…。

 

 

 
肉大好き人間には、たまらん!
 
 
 
 
あーもう、いちいち旨いんだ!
いちいち!

 

 

 
 
私、途中で酔っぱらって爆睡しちゃったんだけど(←おい)
今回は、すごくゆるゆるとしていて
ほろりと涙する話もいっぱいあって
(私も泣いたー!!)
 
とてもやさしい、ゆるやかな時間でした。
 
 
 
 
やさしいごはんと、
やさしい人たちと
やさしい話をしながら
 
気持ちよく酔っぱらった夜でした。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
で、気持ちよく酔っぱらったはずなのだけど
飲みすぎて二日酔いだった日曜日。
 
ようやく復活した夕方から
 
 
 
おうちすき焼き!

 

 

 
 
夫が割り下マスターで
とにかく、すっごい旨いの!!
 
 
誕生日があった義姉と、
先週の母の日のプレゼントも兼ねて
美味しくいただきました。
 
 
 
 
 
 
 
 
で、今朝!
 
 
食べすぎと飲みすぎで、早朝からおなかを壊し
胃が食べ物を受け付けなくなり
今日は強制的に断食状態です…。
 
 
 
 
私、胃腸はすっごく丈夫なほうなんだけど…
バカ食欲期に無茶しまくっていたから
胃腸同盟が頑張ることを拒否することにしたらしい。
胃腸ストライキ。
 
 
ごめんよ、胃腸。
ありがとうね、胃腸。
 
 
 
 
 
とにかくよく食べるキャラ
とにかくよく飲むキャラ
 
が、自分では気に入っていたけど
 
 
そろそろキャラ変の時期かもしれないですね。
 
 
 
 
 
 
 
お酒はやめる気ないですけどね!
 
 
 
 

 

西城秀樹さんが亡くなりましたね。








私のミーハーの原点は、ヒデキです。

ヒデキの人気絶頂期、赤ん坊だった私は
テレビでヒデキを見るたびに
キリンのぬいぐるみの首を掴んで
お尻ふりふり歌っていたらしい。
(他の歌手ではしない)












ヒデキが川崎在住という縁で
フロンターレ川崎の試合でヤングマンを歌っていたんだけど
見に行きたいと思いつつ、行かなかった。

そうこうするうちに、二度目の病魔に襲われ
等々力競技場でヤングマンを見ることは叶わなかった。




たまにyoutubeで人気絶頂期の動画を見て
客席の女性ファンが失神してバタバタと倒れるところが映ったりして
本物のスターだなぁ…と思ったり。


















ところで



こうして大スターが亡くなった時
三途の川の向こうは、大騒ぎなんだろうなぁ〜〜っていつも想像します。

ヒデキの四十九日には、三途の川の岸で
大勢の人たちが出迎えるんだろうなぁ。




「いらっしゃい!」なのか
「おかえりなさい!」なのか

そんな幕を持ったり
ヒデキのうちわとか持ってる人がいたり



そんなこと考えてると、あっちに行くのが少し楽しみになる。
しばらく行くつもりないけど。



















うちの母はミーハーだから
きっと最前列をキープして
キャーキャー言うに違いない。

あっち側に行ってから
裕次郎に会いに行ったり
高倉健を出迎えたり
楽しく忙しく過ごしていることでしょう。



そしてヒデキが到着したら

「うちの長女が大ファンで!!」

とか言いながら、ベタベタ触るに違いない。






許せん!!!







お触り禁止!!












ヒデキーーー!!

私があっちに行ったら、
握手してねーーー!!!

















【お知らせ】

5月のセッションは満席です。
6月の募集はしばらくお待ちください。



バイトと古寺めぐりに忙しい日々ですが
まじめに募集しますよー。
 
 
 
 
 
 
今月のセッションは一枠のみです↓
 
 
 

【原始反射統合セッション+感情開放ワーク】

 

日時:5月19日(土)13時~15時

場所:都内

料金:15,000円

 

※女性限定です。

※内容は統合ワークとカウンセリングです。

※カウンセリングは主に、ネガティブ感情の開放ワークをします。

 

詳細はブログの下のほうにあります。

 

 
お申し込みはLINE@か
sachinotane314★gmail.com
(★を@に変えてね)
でお申し込みください!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、バイト。
 
 
 
 
昨年の10月から始めたバイトなんだけど
勤務内容が変わって、内勤になったんです。
 
それまでは配達の仕事で、配達先でお客様と接する以外は運転なので、ひとりで気楽だったんだけど
女性多めの職場環境になったんです。
 
 
 
 
日曜日、仕事に行ったんですが
激務の中、ふと手が空いた瞬間に
ぐぁぁあああーーーっとネガティブな感情に飲み込まれてしまった。
 
 
 
私は職場の人たちに
 
変な人だと思われてるんじゃないか
役立たずだと思われてるんじゃないか
使えねーと思われてるんじゃないか
マジいらねーと思われてるんじゃないか
ウザいと思われてるんじゃないか
 
 

 

 

 

その後すぐに激務に戻ったので

いったんはそこから離れることができたんだけど

帰宅してからまた、くよくよと考え込んでしまった。

 

 

 

 

私はコミュニティに居つけない。

 

いい人のふりをしすぎて勝手に疲れて離れてしまう場合もあるし、

さっきみたいに、過剰すぎる自意識でネガティブ妄想に憑りつかれて自滅してしまうパターンもある。

 

最近、そういう思考癖が出なくなったから、てっきりなくなったのかと思ったら

単純に、他人とがっつり関わる環境から離れていたから、出なかっただけみたい(笑)。

 

 

 

 

 

「私、まだこんなところにいるのかよ!」ってがっかりもしたけれど

この残念な思考に至ってしまう原因を考えてみようと思った。

 

 

〇女性が多い環境に対する苦手意識がある

〇慣れない職場環境で緊張していた

〇慣れない仕事で心身が疲れてきていた

→固まる反射が出やすい状況

 

〇私は役に立たない

〇私はできない人

〇私は必要がない人

〇私は嫌われる人

→という前提や罪悪感

 

 

つまり、固まる反射が出やすい環境と、

私がしつこく持ち続けている思い込みが

相互作用で、どどどーっと押し寄せてきたらしい。

 

 

 

 

 

 

 

セルフワークで体を緩めたあと、

今日の仕事で

 

できたこと

もらった嬉しい言葉

心地いい体の疲れ

 

それを思い出したり、じんわりと感じきるうちに

 

 

 
「大丈夫かも」
 
と思えてきた。
 
 
 
 
 
 
以前はこうして妄想に飲み込まれたとき、
どうしていいか分からなかったから
怖くてその場から離れることしかできなかった。
 
今は体や心の反射、反応だと分かっているので
緩めて書き換えていくことができる。
 
 
 
 
すごいぞわたし!!
 
 
 
 
 
 
 
新しい環境は、自分観察のネタとして最高!
楽しく働くためにも、これからも自分観察を続けますひらめき電球
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

【原始反射統合セッション+感情開放ワーク】

 

日時:5月19日(土)13時~15時

場所:都内

料金:15,000円

 

 

 

6月のセッション日程は未定です。

告知はしばらくお待ちください。

 

女性限定です。

 

◎場所   都内、横浜市内

◎金額   120分 15,000円

※内容は、固まる反射&モロー反射の統合ワークとカウンセリングです。

 

 

 

【3ヶ月継続セッション】

 

◎金額  40,000円

合ワーク&カウンセリング3回分。(120分×3回)

 

 

 

 

 

LINE @でのご相談もやってみようかな?ということで、ご相談コースもご用意してみました。

遠方でセッションを受けられない方、ネガティブな感情とどう付き合ったらいいかわからなーい!な方にも。

 

 

【LINE @でのご相談】

 

◎金額  1時間  10,000円

セッションを受けたあと、体が発達することで感情が不安定になる場合があります(全ての人がなるわけではないですが)。その際のご相談に。

 

ネガティブ感情との付き合い方、

解放の仕方を知りたいなーという方。

 

 

 

 

 

☆固まる反射の例

●心配事や不安が強い

●怖い妄想がめっちゃ得意

●緊張で体が固まる

●ついでに息が止まる

●人見知り

●人と目を合わせるのが苦手

●感覚過敏

(私は濡れた布巾を触ることが苦手。トイレの水を流す時の音にビビったり、生ものの食感がダメで食べられません)

 

 

☆モロー反射の例

●感情のコントロールが苦手でキレやすい

●落ち着きがない 

●集中力の持続が難しい

●頑張りすぎてしまう

●頑張り過ぎて、突然電池が切れる

●適応性、柔軟性がない

●頭がずーっと動いてる。脳内がうるさい。

●力加減ができない

●ADHD的な人

(私は11年前にADHDの診断を受けてます)

 

 

 

 

反射を統合していくことで

今より少し、楽に生きてみませんか?

 

ネガティブな感情との付き合い方など

実例を交えながらお伝えします。

 

 

 

 

 

LINE@はこちらから!

 

@qlm0724x

で検索もできまーす🌟



友だち追加

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は日曜日でしたね。
母の日でしたね。




昨日は朝から子連れでバイトに出かけ
14時半までまじめにお仕事していました。

激務でした。




帰って夕方まで爆睡してやりましたとも!!















さて、今日は晴れたので
またまた古寺巡り。

逗子にある、神武寺(じんむじ)です。


こちらは創建が724年、
古いお寺です。





気軽に出かけてみたんですけど




登山口…?











おおお…




人っ子ひとりいない山道、
鳥の声とタイワンリスの鳴き声しか聞こえない。









さらに進むと




ますます坂がきつくなり









未舗装路に!
(写真では明るく見えるけど、実際は結構暗い)






雨上がりの悪路。
足元はトレッキングシューズじゃなく、フツーのランニングシューズ。

おまけに人っ子ひとりいない。
だいぶ心細い。








これ、このまま強行したら、転んで動けなくなって捜索願い出されるパターンや〜〜!!














というわけで、慌てて下山!
駅まで戻ってタクシーに乗る。












タクシーを降りて、いざいざ!!



こちらの鐘楼は、1856年に建てられたもの。











今日、どうしても神武寺に行きたいのは
ご本尊が33年ぶりに御開帳されるから。

しかも期間が今月28日まで!!






そのために、家でダラダラしたい気持ちに鞭打って、登山道で遭難しかけながらここまで辿り着いたわけですよ!








山門。




うん、雰囲気あるよね〜〜✨










境内に入ると、空気がとても清々しい。
森林の中なので、とても空気が澄んでいて、静か…なのだけど、先客のご年配ハイカーがいたので、しばし散策。




「なんじゃもんじゃの木」。


 神奈川の名木100選だそうです。

木の名前が分からなくて「なんじゃもんじゃ」と呼ばれていたらしい、ホルトノキ。






すごーく静か。
緑が深い。








さて、ご年配ハイカーが去ったので
本堂に向かいましたところ
本堂が開いてない。

めっちゃ静か。







御開帳は…?


ということで、HPを再確認。















平成29年。







平成29年?












平成29年って
昨年じゃねーか!!!











どーりで山道に誰もいないはずだわ!!
33年ぶりの御開帳だってのに、人がいなすぎると思ったんだー!!





 




誰もいない山寺で意識が遠ざかるわたくし…

















遠ざかってる場合じゃない。

山道で遭難しかけてるうちに
すっかり時間をロスしたから
さっさと山を下りないと、息子のお迎えに間に合わない!








お地蔵さんにご挨拶して…




急いで山を下りてきました。









あー…








本堂の写真も撮り忘れてる…












失意の旅でした…











おわり。

古寺と史跡を訪ねる企画。
本日は、横浜市の弘明寺(ぐみょうじ)です。


京急線の駅名なので、
以前から名前は知っていたけれど
創建されたのが737年という、神奈川県屈指の古寺だとは存じませんでした。









駅からすぐで、行きやすい。





多くの方が参拝されてました。












階段を上ると本堂があります。
本堂の中に入って参拝します。




拝観料を払うと中のご本尊が見られるのに
その前に御朱印をお願いしたり
おみくじやお線香を買ったりして
手荷物が増えすぎて断念…

次回はぜひ!!









で、おみくじが



まさかの















引きがつえぇな!!







今は勢いよく、ぐんぐん進むタイミングじゃない。
道端の花を眺めながらのんびり歩いたり
ご飯をよく噛んで味わったり

目の前のことや“普通”のことを
じっくり味わう時期。




と、解釈することにする!












こちらが御朱印。



御朱印を頂くのに
お金が必要だということを初めて知る44歳。


「大悲殿」って書いてある。

大悲って、人々の苦しみを救おうとする、仏や菩薩の大きな慈悲の心、という意味や
観音菩薩そのものの意味でもあるんですって。

大悲殿は、観音菩薩が安置されている建物のこと。



なんかいいな、大悲…。












聖天堂にもお参り。












こちらは、七ツ石。
インドのお坊さんがこの地に来た時、
不思議な力を感じて、七つの石で結界を作ったとされる石。





私は鈍いので分かりませんが、
なにかを感じる人はいると思います。









鐘楼。





こちらは江戸時代に作られたもの。
川崎大師の鐘楼と同じ人が作ったんだって!









境内から見る空がきれいで写真を撮ったら







おや?







太陽の周りに虹の輪が🌈

嬉しいなぁ。










弘明寺商店街はB級グルメで有名らしく




つい買ってしまって、
近くの公園で食べました。

弘明寺公園ってところなんだけど、
かつてはこの公園も、境内の一部だったみたい。
廃仏毀釈で横浜市に譲渡されたんだとか。
仏教も苦難の時代があったのだなぁ。








弘明寺公園をぶらぶら。



園内はそれほど広くないけど
緑が多くて気持ちいい。



















公園から、京急線が見えた。









楽しかった〜〜。

行きたい場所が、まだまだいっぱい!
歩くぞ〜〜!