正直、出産した時の私は「それどころじゃなかった」。

闘病中だった母が、出産11日前に亡くなって
葬儀が終わって、まだ一週間。

悲しみや後悔や怒り、そんな感情がごちゃごちゃぐるぐる渦巻く中
しっかりしよう。
母のせいにはできない。
お腹の子を無事に産んで育てなきゃ。
心配してくれる周りの為にも
亡くなった母の為にも。


ずっとずっと、母に頼りっぱなしだった。
その母を喪って、
立ってるのも、やっと。
息をするのも、やっと。
パワーショベルの爪で、自分の体の大部分をえぐられて持って行かれたように
自分の「実体」に現実感がなかった。
ふわふわしてた。

根のない浮き草が、あっちの池、こっちの沼、そっちの川...と放り込まれる感じ。
ただただ状況に流されるだけの日々でした。


母が他界して頼れる人がいなくなった実家を出て
産前産後は妹宅で過ごすことになった。
妹とふたりで寄り添うように。
辛い時間だったけど、それでもなんとかやってこれたのは、彼女のおかげだと思う。


出産当日は、母の葬儀に花を送ってくれた方へ、お礼の品を選んでいた。
前日にいわゆる「おしるし」があって、腰が痛かったんだけど
腰しか痛くないし、前回の検診では胎児の位置も高くて予定日を過ぎそう、
って言われてたので、前駆陣痛ってやつだと思ってたんだよね。

それが実は本陣痛で、午後の検診で
「破水してるし、子宮口が6cm開いてるから、入院!」
って言われてあれよあれよと進んじゃって、
都内に勤める夫に連絡してもらったけど間に合わないかも、なんて言われて
マジかよ、私ひとりで出産かよ、と思ってる最中に夫が到着。

夫が到着してすぐに分娩台に移動することになり
そこから1時間ほどで産んでしまった。


そう、「産んでしまった」って感覚なんだよね。
全然実感がなくて。
生まれたての息子を抱かせてもらったけど、全然ぴんとこない。


そんな感動も実感も持てないまま、私の子育てはスタートしました。



22日で6ヶ月になりました~。


寝返りが上手になったよ。
でも寝返り返りはまだできないよ。
ガラガラを、舐めるだけじゃなく振って音を鳴らすようになったよ。
手が器用になって、いろいろ掴めるようになったよ。
おかげであちこちぐちゃぐちゃにされるよ(笑
おまけに、ジョイントマットを剥がされるよ!
私がお風呂に入ってる間、テレビを観ながら待てるようになったよ。
私が料理を作っている間、30分くらいなら待てるよ。
お昼寝が上手になって、生活リズムが安定したよ。
朝、いつまでもぐだぐだと寝ている親を、寝返りして起こしてくれるよ。
眠い時に嫌な音を出されると、この世の終わりみたいに泣くよ。


パンダのこどもって、かわいいじゃないですか。
生きて動いてるのが信じられないくらい、かわいいですよね。
想像の生き物みたいですよね。
うちの息子も、想像の生き物級にかわいいです。

外でよく「かわいいわね~」って言われるんですけど
そうでしょー?って思います。
当たり前です。かわいいんだもの。


と言いつつ、本当にかわいく思えない時期もありました。
週末は夫が助けてくれるけど、平日は辛かった。
ただただ週末を待つだけの、消化するだけの日々でした。
ただ流されて、過ごしていました。

自分を大事にすることで、少しずつ変わってきた。
息子の顔を見るのが怖かったけど、怖くなくなった。
自分でいろいろ考えて、動けるようになった。
夫が出張で一週間いなくても、過ごせた! ←これ、でかい。

なにより、息子がほんとにかわいいし
毎日が楽しいし
こんなに幸せな日々が送れるなんてなぁ。
2ヶ月前には考えられなかった。


というような話をぼちぼち書いていこうと思うのだけど
そろそろ本日最後の授乳タイムだよ。

あでぃおす!

書こう、書こうと思いつつ、いろいろ考えちゃって。
産前産後のこととか、育児を放棄したくなったこととか
そこからなんとか立ち上がったこととか
立ち上がっても、たまに躓く今とか。



息子の顔を見るのが、辛い時期があった。
息子の笑顔から、顔を背けたくなる時期があった。
息子からまっすぐ私に向けられる視線が、すごく怖かった。
生後二ヶ月の後半くらい...息子が笑うようになってから、すぐ。

息子の気持ちに、応えられないと思った。
で、怖くて。
自分の中に、息子に対する愛情が見つからなかった。
あんなに望んで授かったのに。

実の子供を愛せない母親の話を聞いたことがあるけど
自分がそれかよ、って感じ。
自分が信じられない。
自分が怖い。


という時期の話。

思い出しながら、ぼちぼち書いていこうかと。
インナーマッスルを鍛えることで腰痛が改善された私でしたが
息子の体重が増えるにつれ、腕と膝に負担が…

抱っこの時に負担がかかる、腕。特に下腕。
腱鞘炎になりかけて、サポーターを使ったりもしたけど
家事には邪魔。水仕事の時、いちいち外さなきゃいけないし。

息子が寝返りをするようになり、日中はもっぱら床に寝かせているので
移動のため抱き上げるたびに負担がかかる膝。
特にお風呂の時はかなり辛くて
息子の成長がだんだん喜べなくなってきました。
それも辛い。


で、ある日ふと思い出したのが
「古武術介護」

古武術の体の動きを介護技術に取り入れて、
体を痛めずに介護をしよう、ってものなんだけど
以前、介護用品店に勤めていた頃に知って、気になっていたのでした。
そして調べてみたら、なんと発売されたばかりだった、この本!↓

古武術介護の提唱者、岡田慎一郎さんが、育児が楽になるようにと書かれた本。



カンタン古武術だっこで育児がグンとラクになる ---ママが疲れない体の使いこなしワザ30/河出書房新社

¥1,260
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体を痛めない抱っこのコツ、立ち上がり方等、
「関節を痛めない身体の使い方」を知りたい方にオススメです。

と言っても私もまだ読み始めたばかりで実践し始めたばかりなんだけど
これも先ほどの本同様、インナーマッスルや股関節を意識した動きなので
両方を上手に取り入れることにより、体型戻しにも役立つと思います。


さて、そろそろ夫と息子が昼寝から起きる時間だな~。
一日はあっという間ですな。
息子、生後173日目。

私の体は妊娠前からマイナス4キロ。
妊娠時に太り気味だったんだけど、ここまで落とせるとは。
母乳の出が悪くて混合育児なので、意外でした。


二ヶ月の時に、恐れていたぎっくり腰になってしまって
その時はたまたま妹の家に厄介になる予定だったので
なんとか乗り切れたんだけど
困った時に気軽に頼れる人がいない環境なので
体を傷めたらまずいなぁと猛省した。

で、始めたのが筋トレ。

妊娠時から気になっていた、これを始めてみた。↓


TRINITY-SLIM “全身やせ”ストレッチ(DVD付) (Angel Works)/SDP

¥1,680
Amazon.co.jp


インナーマッスル鍛え系。
産後に緩みがちな箇所を重点的に鍛えられるのと
かなり手軽で時間がなくてもできるので、続けやすい。
すべてこなそうとしなければ、すっごく気楽にやれると思います。
そして効果は思った以上に高いです。
おすすめです。

産後じゃなくても、筋力に自信がない方にもオススメ!
ダイエットは食事制限、筋トレ、有酸素運動を程よく取り入れないと効果が出づらいけど
無理に筋トレしようとすると、関節痛めちゃってね…
私はよく、腹筋やりすぎてぎっくり腰になったりして。本末転倒でした。

そういう方に、ぜひやって頂きたい!インナーマッスル!
ぽっこりお腹がいい感じに凹んできましたよー!

ただ、DVD見てるとSHOHOさんの喋り方が気になってくるんで
私は早々に覚えて、DVD見ないでやってます(笑



これを始めてから腰は楽になったんだけど
息子の体重が増えるにつれて、腕と膝がやばくなってきた。
そこで思い出したものは…


…次回に続く!