ファスティング4日目。
断食2日目。
なんでしょう。
悟りでしょうか。
大変、心が穏やかです。
私も家族も驚く穏やかさ笑笑
私がファスティングの重要性に気付きつつ
踏み切れなかったのは
食べられない状況に置かれた自分がどうなっちゃうのか、怖かったから。
6年くらい前だっけ？
伊豆の断食宿に行って、断食を経験したけど
あれは「あの場」だから出来ることで
こんなシャバの笑
誘惑いっぱいなところで
しかも家族が食べてるところとか見ながら
断食なんかやったら…
絶対やばい
発狂する！！
私だって食べたいのに！！
私が我慢してるのに！！
おまえらばっかり食いやがって！
イラついて当たり散らして
家庭不和！！
に、絶対なる！！
ああー、怖い怖い。
無理無理無理無理。
食べることを手放したら
自分をコントロールできないから
食べることが手放せなかった。
案外、どーでもなくて
美味しそうなご飯の画像も
家族が食べてるものも匂いも
自分とは関係ない、というか
別の世界のものみたいに
切り離して眺めていて
こんな穏やかな気持ちで
食べ物や
食べることに
向き合うことができるとは…
新世界。
食べることに対する執着は
小学生の頃からあった気がする。
育ち盛りなのに家におやつがなくて、
母から「戸棚に入ってるおやつは、お父さんのだから食べちゃダメ」って言われて
家にあるものを漁ってこっそり食べて
よく怒られた。
学校生活にストレスを溜めていたし
運動が好きじゃないから、有り余ったエネルギーを運動で発散するということも出来ず
食で発散してたんだよね。
だから、ダイエットで食事制限すると
リバウンドがすごい。
食べられなかった分まで埋めてやろう！って、怒りながら食べる感じ。
「食べられない自分」を恐れてた。
だけど、昨日と今日、
食べないで過ごしてみて
食べてる自分も
食べない自分も
大丈夫なんだ、って知った。
やってみなければ、分からなかったこと。
すんげ〜〜。
体感、すんげ〜〜〜〜！！
明日は断食最終日。
明後日からは回復食。
案外、回復食の時期がかなりきついらしいよ。
おーもしろそ〜〜う！笑笑
今回は、こちら↓
で指南を受けながらやってます。
分かんないこととかすぐ訊けるし
一緒にやってる仲間もいるし
不安とか怖いとか垂れ流しながら
楽しくやっています。
お世話になっております！
年末年始の暴飲暴食時期の後、またやろうかな。
まだ断食してるくせに、気が早い。
そんなわけで、ゆるゆる楽しんでまーす。
昼寝から起きてきたら
有給休暇の夫と休園日の息子が
美味しそうなものを作ってた。
ケンタのビスケットみたいなやつ。
メープルシロップかけると美味いの。
私の分は、冷凍してくれたので
来週になったら食べまーす。
楽しみ！
