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• 2カ月に一度の渋谷カラダ、健康に関しての講座に参加させていただきましたここでは身体を物...
• 昨日は賑やかでした身体塾は筋肉の話赤と白、インナーとアウター、速筋と遅筋、ミトコン...
• 失って初めてわかることがある。幸せになる唯一の方法は、今が幸せだということに気づくこと...
• 今朝は1℃〜今日は仕事です15時より1名様空きあります筋肉のほぐしから、ダイエット...
• #筋トレ して#基礎代謝 を増やしたら痩せる？まだそんなことを信じていませんか？筋肉何...
• 身体塾開校〜 週末金曜日の夜6時半から、拠り所身体塾がスタート痩せたい、痛み、スポーツ...
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• 昨日は#大和市 さまの依頼で#大和市文化創造拠点シリウス での#健康セミナー を担当させ...
• #湘南国際マラソン2018 無事？完走しました20キロで両脚攣って、どうなるかと思ったけ...
• 最後の調整ランは#横須賀 #海岸通りから#馬堀海岸 この練習量では、明日の30キロ...
• 有明の満月朝はだいぶ冷えてきた、手袋を忘れて手が冷たいいよいよ来週#湘南国際マラソン ...
• 今日は勤労感謝の日勤労できることに感謝して、今日もお仕事ですほんとありがたい先...
• ブレない軸を身につける力を使わない、重心移動に頼らないスウィングをする。力を抜くの...
• 嬉しいamazonレビューをいただきましたこういうしっかり理解して、頑張っている方に届く...
• 見える世界も美しい見える世界はあまりにも狭く、現実を説明できない。見えない世界は広...
• 見えるものと見えないもの。この二つは連続している。眼に映る世界は可視光線の世界。し...
• 脚を細くする方法は？
• 昨日は #拠り所 #腰痛 #膝痛 #セミナー 内科のドクター、一級建築士、健康運動指導...
• 来月の湘南国際マラソンに向けて、#湘南国際村 まで20キロ走先月の#一夜城 #ビオトピ...
• 筋肉をつけると自信になる。しかしその自信は、トレーニングやり続けることが条件になる。...

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