身体塾開校〜 週末金曜日の夜6時半から、拠り所身体塾がスタート痩せたい、痛み、スポーツ...

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身体塾開校〜💪 週末金曜日の夜6時半から、拠り所身体塾がスタート✨ 痩せたい、痛み、スポーツなど、目的は様々ですが、正しく動くことで、全ては一度に手に入ります！ 身体塾では、人の動きのメカニズムを理解して、理にかなった動きを手に入れるエクササイズや練習を行います！ 先週は出張講座も開催〜 #大和市 の最新図書館、シリウスでも喋らせていただきました🙏🏻 先日Kindleで出した本を読んでもらうと分かりますが、ほとんどの方が、使ってはいけない筋肉を使い、動かすべき場所を固めています。 筋肉は力を入れるものではなく、外の情報を感じるセンサーです。 力を抜いて動く時に、大切なのが軸感覚です。 しなやかな軸感覚を身につけることで、自由な身体と心を手に入れましょう！ このメソッドは隠したりしませんので、どなたでもご参加いただけます💕 ただしフロアが狭いので、定員を決めさせていただいているので、限定毎回10名、要予約でお願いします🙏🏻 軸、体幹、トルソー、丹田。 それぞれしっかり理解しましょう✨ 初回ご参加の皆様、ありがとうございました🙏🏻 #朝ラン #夜ラン #ランニング #トライアスロン #湘南国際マラソン #ロードバイク #ゴルフ #ゴルファー #トレーナー #トレーニング #湘南トレーナーズオフィス #小田原拠り所 #カラダマニア #体幹 #体幹トレーニング #カラダのコトバ #著者 #amazonkindle #amazonランキング一位 #力を抜けば身体すっきり #発売中

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