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• 先月のラウンドのリザルトも公開️大波賞フィジカルだけでゴルフしてます#朝ラン #...
• 久しぶりに日の出の瞬間を見たキサトラリザルト〜去年の７百番代から、少し先になって真ん中...
• 久しぶりの三浦半島横断コースキサトラも終わり、今度は#湘南国際マラソン に向けて始動！...
• #キサトラ2018 は暑さで距離が短縮されたオリンピックディスタンスはスイムは1500で...
• セッティング完了〜リーフになんとか後輪外さずに搭載明日は頑張ろう#朝ラン #...
• 昨日は青山で夜の運動セミナーをさせていただきました帰宅は深夜微妙に夜型になって、最近す...
• 今日は仕事が午前中だったので、湘南の渋滞をかいくぐり、早い時間に帰宅#夕焼け タイムに風...
• 134の東の端っこride#横須賀 林から出て #三崎口 #引き橋 までは向かい風の登...
• 山の日も海ほんと美しいと思う夕焼けタイムにギリギリ間に合った締めの#夜ラン は#...
• 今日は仕事のため、リーフ渋滞中にサクッと5キロ#朝ラン 写真ないので先日のゴルフ練習会...
• 台風は予報より東に行ったみたい。#小田原 はほとんど雨も降らず今日は朝から蒸し暑い朝...
• #横須賀 〜#由比ヶ浜 ライド由比ヶ浜 〜#鎌倉高校前 まで往復runキサトラまで三...
• 誰もが輝きたいと願う。しかし光は必ず闇をつくる。その闇の存在を知り、闇を受け入れて輝くこと...
• shower run からのレインボー まだ不安定ですね️お気をつけください大潮...
• 久しぶりの#小田原 #朝ラン #小田原城 から#二宮報徳神社 へ微妙に咲く蓮の花...
• 連休最終日は仕事〜というわけで、#道草ラン #湘南大橋 からの夕焼けと気になっていた#柳島...
• 今朝はかろうじて四時台に出れたので、海の公園まで行ってみた途中横須賀の#うみかぜ公園 ...
• #横須賀 、#葉山 、#逗子 バイク&ラン の#デュアスロン ランは#長者ヶ崎 か...
• 暑さのせいか、最近疲れか抜けない。という訳で、夕焼け残る#鵠沼 から#江ノ島 まで、最近...
• #朝ライド 最近ランが多かったので、久しぶりにバイク練先日届かなかった、#観音崎 へ...

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