ハッピー脳を作る
人生コンサルタントの北口恵子です
周りの人がやたら
デキル人に見えたり
すごい人に見えたり
キラキラした人に見えて
あ〜私ってダメだって
落ち込んだことないですか？
私はこんなこと日常茶飯事
周りと比べてはすぐ落ち込むタイプでした
周りの人がやたらキラキラして見えて
私はなんかくすんでるようで
周りの人はみんな
すごい才能があるように見えて
私には何もないって
気持ちでいっぱいになってました
自分で自分のことダメだ
って思ってるときって
周りがやたらすごく見えて
勝手に1人で
圧倒されて
負けてました
でも、これも幻で
そもそも「私はダメだ」が
ただの思い込み
幻想なんですよね
勝手に自分の思い込みに
やられちゃってる状態なんです
「私はダメだ」って誰が決めたの？
それは「私」でした
前回の記事で書いたように
私が勝手に自分で基準作って
ここまで出来てる自分はOK
ここまで達してない私は
ダメって決めてただけ
私たちは「ここ」に
何かを「できる」ようになるために
生まれてきたわけじゃない
何か「できる」ようになるために
生きてるわけじゃない
この「生」を
この「命」を
謳歌しに来てる
どんなにキラキラしてるように見える人も
悩んだこともあるし
苦しい思いもしたことがあるはず
外からだと
表面的なことしか見えないけど
私の知らないところで
泣いたりしたことも
きっとあるはずなんだよね
自分が上手くいかないときは
ついつい周りの人がすごく見えちゃうけど
私が勝手に周りの人を
特別視しすぎてるんだな
すごいと思いすぎなんだな
圧倒されすぎなんだ
って気づいて
みんな私と一緒
人間、人なんだよ
そんなに大きく違わないんだよなって
思えるようになったら
そんなに外側に振り回されて
落ち込むことってなくなったんです
で、そんな落ち込むのも
私がしたくてしてるだけ
嫌だったら好みのものに
選択しなおしたらいいだけ
この世界はシンプルなのに
自分が難しくしてるだけ
シンプルが故に
こんなに簡単なわけがないって
思っちゃうんだろうな 笑
人と比べて落ち込んだり
私ってダメだなぁって
自分を責めちゃうときって
私たちは「ここ」に
何かを「できる」ようになるために
生まれてきたわけじゃない
何か「できる」ようになるために
生きてるわけじゃない
ってことを思い出してみて
「私」を謳歌しにきてる
「私」を楽しみにきてる
ってことを思い出して
そうしたら
今、自分がどうありたいか？
どうしたいか？
これが見えてくるよ
そして、それを選択していけばいいだけ
「私」を謳歌しよ
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