こんばんは！
北口恵子です
期待を裏切られてショックだった
信じていたのに・・・
こんな経験されたことは
ありませんか？
なぜ、そんなことが起きるのか？
理由があります
こんな思考パターンを持っているんです
「私は期待を裏切るです」
例えばダイエットするぞ！
と、決意してダイエット始めますよね
ところが、甘い誘惑に負けそうになったりします
でも、いやいや頑張るぞ！
と自分との約束を守ろうとするわけですよね
その過程では誘惑に負けてしまいたい
という思いもあったり
ダイエット必ずやり遂げる自分でいたい
という自分もいたり葛藤がありますよね
そこにはダイエットやり遂げる
自分でいてほしいと
自分への期待もありますよね
でも途中であきらめてしまった
やめてしまった
挫折してしまった
こんなことありますよね
こうやって裏切ってしまう理由に
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期待に応えたくない
理由があったりするんですよ
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期待に応えたくない理由
それはいろいろありますが
例えば・・・
期待のレベルが高すぎて
応えるのが苦しいほど
無理な内容だったり
期待に応えることが
負けのような定義になっている方とか
期待に応えることが
言いなりになる、そんな定義になっている方
期待に応えると
またエンドレスに期待をかけられそうで
期待に応えたくない方
期待を裏切るが前提になっている方は
裏切るのが嫌で
最初から期待されないダメな自分になる
そんな方もいます
もちろん無意識にですよ
みなさんいろいろです
期待を裏切られる経験が
よくある方は
あなたの「期待」という言葉の定義や
イメージがどんなものになっているのか？
期待にまつわるエピソードを
見直すとヒントがあるかもしれませんね
期待しても、しなくてもいい
期待に応えてもらってもいい、応えてもらえなくてもいい
期待に応えてもいいし、期待に応えなくてもいい
そんな自由な思考になると
期待と上手にお付き合いできますよ