こんばんは、セラピストの北口恵子です
「思いを手放す」「感情を手放す」
こんな言葉をよく使いますが
実際手放すってどんな感じなの？
こう思われる方も多いはず
手放したくてもできないときは
「どうやって手放すのよ！」と思いますよね
手放せないとき、手放し方がわからないときは
必ず何かに執着しているんです
執着したい理由があるんですよ
批判したい人には批判したい理由があり
攻撃される人は攻撃されたい理由があり
嫉妬したくなる人は嫉妬したい理由があり
利用される人は利用されたい理由があるんです
そんなわけない！
と思われるかもしれませんが
そうされることで、そうすることで
学んでることがあったり
何かから回避できたり
何か満たされることがあったりするわけです
あなたの人生で毎回こんな人に出会ってこんなことになる
というものがあったらそれは思考パターンです
そのおかげで何かよかったことはないか探してみてください
「あぁ～そういうことか！」と思うことが見つかると
手放しやすくなりますよ
手放しとはその執着する理由から解放されたときです
だから理由を探すといいのですね～
その出来事から得られるメリットを探してみてくださいね
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