こんばんは、欲張り人生セラピストの北口恵子です
お悩みで
「断ることができなくて、なんでも引き受けちゃって
いっぱいいっぱいになってしまうんです」
こういうお話を聞くことも多いのですが
「断ること」は「相手に嫌な思いをさせる」「冷たい人と思われる」
こんなふうに思っていることがあります
ご自身は断られるとどんな気持ちになりますか？
と、問いかけると
傷つく感じ
自分が否定された気分になる
どうしたらいいだろうって不安になる
冷たい人と思われそう
など、やっぱり嫌な思いを想像している方が多いのです
だから相手も断ると嫌な思いをするんじゃないか？
と思って断れない
こんなパターンになっています
断られても「うん、いいよ、わかった！」
と軽く受け止めれたらいいんですが
なぜかそうなっていない・・・
ここには嫌な思いをした方がいい理由があります
その理由がわかれば断ることにも
断られることにも嫌な思いはしなくなります
その理由は人それぞれですが
その経験から何か学んでいたり
そうすることで何か良いことがあるんです
その学びや良いことは潜在意識に埋もれていて
なかなか気づきにくくなっています
セッションではそれを掘り出して
これが理由だったんですね！
と本当の自分の気持ちに気づいて思考の書き換えもして
もう断れそうです！
断られても平気です！
といういう自分に変化できます
セミナーは掘り出し方法を学んで
思考の書き換え方法も学び
自分にも人にもできるようになります
人間関係を楽にしませんか？
そんな方はお気軽にお問い合わせください
8月26日(水)シータヒーリング練習会開催
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