自分に罰を与える思考

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こんばんは、欲張り人生セラピストの北口恵子です

昨日に引き続き罪悪感に関するお話です
昨日の記事はこちら

罪悪感って自分が悪いと思っているので
自分に罰を与えようとするのですね

日常の中で誰かに悪いことしてしまったら
「ごめんなさい」と言います
そして許して欲しいって思いますよね

ごめんなさいと言って許してもらえて
悪いことしてしまった自分も
許すことができたらいいんですが・・・

罪悪感っていうのは相手がたとえ許してくれていても
自分で自分のことが許せない状態なんです

でも自分の心の中では罪悪感から逃れたいし
自分を許したいんです

でもただでは自分を許すことができないんです

そこで、どうしたら私を許すことができる？
と思うんです

そして・・・
そうだ！相手の言うことをすべて聞こう
そうしたら自分を許せるかも
と相手に自分を支配させるんでんです

私は自分を許すためには相手に支配されなければいけない
という思考ができあがります

そうだ幸せにならないようにしよう！
そうしたら自分を許せるかも
と不幸になろうとするんです

私は自分を許すためには不幸にならなければいけない
こんな思考もできあがります

相手の方はとっくに許しているんですが
自分が自分のことを許せないんですね

その心理の奥には
自分を許してはいけない理由があるからです
その理由は人それぞれですが・・・

悪いことしてしまったなぁと思う相手が多ければ多いほど
この思考は頻繁に活躍します

特に親に子供にパートナーに
身近にいる人にこんな罪悪感を持っていると
自分に罰を与える機会が多くなります

シータヒーリングⓇでは自分を許しても大丈夫
自分を許してもいいよという許可や
自分を許す方法などが
潜在意識レベルで書き換えられていきます

罪悪感から解放されていくのです

罪悪感がまったくない人なんていないのですが
必要以上にこの感情を持つことはないですよね

もし罪悪感を持ってしまっても
自分を許す方法を知っていれば
長く持つ必要もなくなります

シータヒーリングⓇでも憤りや後悔、恐れ
３大マイナス感情と言いますが
この罪悪感はこの感情に関連しているのです

どうしても人生をストップさせてしまう感情になります
そして不幸になっていく思考でもあります

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