今日も膝の痛みがひどいのでランはお休み。
でもスタミナを落としてはいけないので、ジムでエアロバイクを踏んできました
。
。バイクでは全然痛みがないんです。鵞足炎は本当に不思議な症状です。
４５分ほど踏んで、距離は１６キロ。ま、あまりアテにならない数字ですが・・・
本日はバイクよりも、むしろ入念なストレッチと筋トレがメインでした。
そのお陰で、ジムを終えてからの帰路は軽快に歩けたのですが・・・
家に帰ってビール飲んでくつろいでいたら、また筋肉が固まって痛くなってまいりました（爆）
本当に鵞足炎って、気まぐれな症状。つきあい方が難しいです（笑）。
明日は金魚のお水を換えてから、膝の具合が良かったら走りに行きたいぞと。