以前のブログでも書きましたが、またもや鵞足炎（がそくえん）が発症してしまいました。しかも以前とは反対の足。
7月に入って結構頑張ってこれたのですが、本日はあまりに痛みが激しいので、走ろうかと思いましたが、お休みすることにしました。
ところで、鵞足炎って面白い症状なんですよ。
症状としては膝の内側の痛み。で、痛いからといってじっとしていると、余計に痛みが増してくるんです。
逆に、柔軟運動で膝から内股までの筋肉を伸ばした方が痛みが引くんです。余計に痛みが出そうなもんですが、逆なんですね。
痛いときでも走り始めると、次第に痛みが引く、何てことも良くあります。
だから毎日ストレッチとアイシングは欠かせません。
しかし本日は更に太もものウラ辺りまでしびれる感じ。しかも仕事の合間にストレッチもしたのですがあまり効果なし・・・。痛みが膝の内側だけでなく、膝の下まで広がってきて、歩くだけでもかなり痛い！増してや階段を降りる時なんか地獄の痛みです～
。
。ちょっと不安です～。