しかし朝になったらほぼ上がっておりました。雨の影響かそれほど気温も高くなく、絶好のラン日和だなと思った・・・のですが。
８時になってストレッチしてスタート。
しかし今日はなかなか体が言うことを聞いてくれませんでした
。
。まずは湿度。雨上がりで気温が徐々に高くなってきましたので、まるでミストサウナに入っているような湿気です。気温はそれほどでもないのですが、どうも私は湿度に弱いです・・・。
２つ目は昨日作ってしまった足のマメ。右足はほとんど影響なかったのですが、２キロほど走っただけで左足のマメが徐々に痛くなってきました。これは無理しない方がいいかな・・・という感じ。
そして最後はやっぱり体調管理？昨日１時間ランをした疲れももちろんあるのですが、よせばいいのに昨晩から「粉オヤジ」振りを一気に発揮しておりました。
日曜の朝食用にフランスパンを食べようとパン生地を作ると同時に、お昼ご飯には手打ちうどんを食べようとうどん粉もこね始め、それらと並行して
ワールドカップ韓国対ウルグアイをしっかりと観ておりました。昨夜は寝たのが２時近く・・・
ワールドカップ韓国対ウルグアイをしっかりと観ておりました。昨夜は寝たのが２時近く・・・しかもフランスパンを焼くために今朝は６時起き。生地の最終発酵させてオーブンで焼いて・・・と悪戦苦闘しておりました。
それで走りに出たわけですから、寝不足もいいところ。本当に眠かった～～
体調管理が本当に大事ですね。
で、色々言い訳をしておりましたが、本日は３５分５キロだけ。
情けない結果で終わりました。一応足のマメが心配だったということにしておきます。
あ、更に情けない結果ですが、フランスパンは失敗・・・。水分が完全に抜けきれませんでした。
手打ちうどんは毎度作ってますのでマズマズだったかな？
６月の走行距離：７６キロ
残すところ３日で４キロ走れば月間８０キロです。ここまで来たら達成しましょう！