しかし夏場の気温というのは早く上がるものですねえ。走り始めてすぐに暑さが倍増した感じです。
その上この湿度！まいります。
汗をかいても全く蒸発する気配なし！
ウェアがだんだん汗で重くなるのが自覚できます！
後ほどジムで脱いだウェアは絞れば水が滴るほどの重さでした。これもスゴい体験ですね。
で、この日は１時間、約９キロのランとなりました。
なぜ「約９キロ」かと申しますと、いつも使っているiPhoneのアプリ「Run Keeper」が動かなくなってしまいましたので、コースにある距離表示を信用するしかなかったんですね。
ということでコースの標識を信用しまして本日は９キロ。ペース６分４０秒
６月走行距離：７１キロとなりました。
まずは月間７０キロを突破できたので自信がつきました～。
そしてもうひとつ大事なこと。
体重ですが、コチラも遂に６８．０２キロ！
最低体重を堂々更新中でございます～！
ところで本日はもう一つの初体験も・・・
走り始めて４０分くらい経った頃でしょうか。両足の親指の付け根あたりから土踏まずに向かうラインのあたりに違和感が。
「ありゃ！やっちゃったかな？」と思っていたのですが、走り終わって実際に靴とソックスを脱いでみると、案の定マメができておりました
。
。良く見ると、ソールにシワが寄っておりまして、その部分が擦れた感じです。
ランニング雑誌を見ると、マメができるということは、靴と擦れることで「ヤケド」となって水が溜まるんですって。水を抜いて皮がくっつくまで安静にしているように、と書いてありました。
うーん、微妙ですねえ。走りたい時に限ってこういうトラブルがちょこちょこ起きるもんです。
一応マメの水は抜いて薬を塗っておきましたので、あとは明朝の経過次第で考えます。
クセになるようだったら、ソールだけでも替えてみようかなあ？
あ、あとどうでもいいことですが、相変わらずchikubiちゃんは擦れておりますが、流血するほどではございません。お風呂に入るとちょっとシミる程度かな？^^