暑いですねー
と暑がってばかりいたら、北海道マラソンまで残すところわずかとなりました
7月7日
マラソン部結成13周年イベント
カスミ練
知る人ぞ知るご高速夫婦が営む、千歳のパーソナルジムRUN UPのお2人が、北海道マラソンに向けて走れる動きづくりをテーマに出前出張してくれました！
最後はやっぱりスイカで乾杯
初めはやったことない動きにぎこちなさ満点でしたが、次第動けるようになり、カスミ練のすごさを体感
意識づけのポイントを教わり、そこから1ヶ月以上たった今、教わったこと全部完璧にはできてないけれど、少しラクに走れるようになったような？
貴重な機会を本当にありがとうございましたー！
そして木練
こちらは恒例の滝野パフェラン
すみません笑
でも今年もやっぱりイチゴパフェは最高でした！！
走って、食べて、笑って
トータル37kmくらいだったでしょうか？
今思えば、これが道マラ前、最初で最後のロング走となりました笑
木練メンバーに感謝です
そしてそして
股関節マイスターけんたろう君のケントレ！
こちらもしっかり刺激入りました！
ありがとうございました！！
新緑の北大練
師匠が軽快すぎて飛んでいっちゃいそうです笑
個人的に幌見ラベンダーは今年2回行きました！
激坂トレーニングが効きましたが
キレイなラベンダーに癒されました
そうそう
タカセ先生が夏マラソン10kmの部で初の入賞！！
ひときわ目立っていたのは言うまでもありません笑
おめでとうございます
と、盛りだくさんな7月でした
ありがとうございました
今年の道マラもやっぱり暑くなりそうですが、
昨年よりは少し走りやすいでしょうか？
ここに笑顔で（たぶんゾンビ笑）戻ってこれますように
走られる皆さん、頑張りましょう！！