カロリー

ブログネタ：食品カロリー表示、ちゃんと見る？ 参加中

私は気にしない 派！

食品成分表示のところとかレストランとかで食品カロリー表示や塩分量についつい目が行って、

気になるときもあるんだけど、

気にせずに食べることがほとんどなので、

投票は『気にしない派』に1票を入れました

カロリー表示を見るのは、痩せたかったころの習性が残っているからかな…

そうそう、

間食は200kcal以内なら太らないとかね

今はベスト体重だし、授乳期なのでカロリーに関してはあまり気にしてません。

気になるのはカロリーよりもバランス

穀類、イモ類、たんぱく質源、野菜、果物…

なるべくバランスのよい食事を心がけたいですね。

食品カロリー表示、ちゃんと見てる？

• ちゃんと見る
• 気にしない