#これがあれば私は元気

YouTube動画、新バージョンをアップしました寒い季節は身体が固まりがちです大きな動きで血行促進を図ると、筋肉関節もしなやかになりますよ

笑顔とストレッチ体操があれば、元気に冬を乗り越えられます

お教室の皆さんも元気です

イエイ

皆様も心と体が温まる

ストレッチ体操是非ご一緒に

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